Главная / Новые публикации / Головокружения, головные боли и бессонница во время беременности

Головокружения, головные боли и бессонница во время беременности

Сильные волнения и тревоги в период  беременности  часто провоцирует нарушения сна, провоцирует головные боли и головокружения.

Проблема- бессонница , может возникнуть на любом сроке беременности, причиной возникновения  проблемы со сном может послужить большой живот, стресс, усталость, активное шевеление плода внутри утробы.

Что делать

—  не следует пить много жидкости перед сном, желательно, чтобы последний прием жидкости был за два часа до сна

— полезно принимать слабые настои мелисы, мяты, лаванды

— перед сном следует проветривать помещение, принимать теплый душ и гулять перед сном

— на ночь рекомендуется пить теплое молоко или слабый настой ромашки с медом

— если проснулись ночью, то можно немного походить или почитать

— травяная подушка для сна прекрасно успокаивает нервную систему  и нормализует сон

Проблема – головокружение, часто возникает при резкой смене положение тела или при раннем токсикозе

Что делать

—  не следует спешить, исключите быструю ходьбу и резкие движения, наклоны туловища и головы

— если почувствуете приближение обморока или сильный приступ головокружения необходимо прилечь или сесть, смочить холодной водой зону возле висков.

— рекомендуется с собой носить эфирное масло пихты или апельсина, прекрасно устраняет головную боль и головокружение.

Проблема —  головные боли, чаще всего возникает во второй половине беременности, причиной может стать усталость, а так же сильная нагрузка на шейный отдел позвонков

Что делать

— чаще отдыхайте, проводите все свободное время на свежем воздухе

— избегайте сильных эмоций и переживаний, а так же стрессовых ситуаций

— при хронической форме головной боли следует немедленно обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о высоком давлении и угрозе здоровью и жизни плоду.

Ну а узнать все про сухие бассейны для детей вы можете посетив сайт romana.ru. Только там есть отличные сухие бассейны по приемлемой цене.

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….