Главная / Новые публикации / Повышаем лактацию

Повышаем лактацию

Случается, что начинаете замечать, что ваше грудное молоко идет на убыль, и его уже не так много, как было раньше. Не нужно сразу же бежать в магазин за детскими смесями. На сегодняшний день существуют специальные препараты для увеличения лактации, а если нет желания принимать различные таблетки, то есть несколько естественных способов повысить количество вырабатываемого молока.

Правильно питайтесь. Кормящей маме вовсе не нужно кушать в два раза больше, но продукты должны быть качественными, обогащенными белками, витаминами и высококалорийными.  Жидкости необходимо потреблять не менее двух литров в сутки. Если у малыша нет аллергии, то пейте больше свеже выжатых соков. Особенно полезен для повышения лактации морковный сок.

Контрастный душ.  Принимайте как можно чаще контрастный душ.  Для этого включите сначала прохладную воду и направьте струю на грудь и помассируйте ее руками и напором воды. Далее уберите душ, включите воду погорячей и снова направьте на грудь, опять же интенсивно массируя.  Повторите это не менее пяти раз.  Такой душ улучшит кровообращение в груди и ускорит процесс выработки молока. 

Главное спокойствие. Отложите все дела домашние дела на несколько дней, а лучше на неделю. Ложитесь спать вместе ребенком, больше отдыхайте. Создайте для себя максимально комфортную обстановку. Попросите помощи по уходу за ребенком у ваших друзей или родственников. Чаще гуляйте на свежем воздухе. Ведь всем известно, что стрессы тоже часто являются причиной исчезновения молока, поэтому очень важно быть сейчас в полном спокойствии. Ведь кормить грудью настолько здорово, что нельзя каким-то неприятностям лишать вас это радости.

Если вас интересует электронная отчетность в ПФР и все ее особенности — посетите сайт www.kontur-pf.ru. Там вы найдете все для создания электронных отчетов.

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….