Главная / Новые публикации / Прогулки и свежий воздух при беременности

Прогулки и свежий воздух при беременности

Пребывание на свежем воздухе не менее важно, чем сбалансированное питании. Особенно, если речь идет о беременной женщине. В таком положении, необходимо, пребывание на улице, как минимум два часа в день.  Идеальным местом для прогулок, будет территория богатая растительностью и деревьями.

На прогулке лучше отдать предпочтение ходьбе. Присесть на лавочку, вы можете, если почувствуете усталость. Чем больше вы будете уделять время пешим прогулкам, тем лучше организм подготовится к предстоящим родам. Кроме того, при постоянных прогулках пешком, происходит эмоциональная разгрузка вашего организма.

Если будущая мама чувствует  себя в хорошей физической форме, то хождение по улицам можно заменить катанием на велосипеде. Катаясь 15 минут в день, вы великолепно пополните заряд вашей энергии.

Гулять необходимо каждый день, не взирая, на погоду. Чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно при пребывании на улице, выбирайте соответствующую одежду.  Желательно, чтобы в вашем гардеробе преобладали вещи из натуральных материалов. Они способствуют правильному теплообмену и воздухопроницаемости.

Старайтесь не проводить длительное время на солнце, это может спровоцировать проблемы  с сердечно сосудистой системой и вызвать головные боли. Не забывайте о головных уборах, в солнечную погоду.

Во время беременности так же полезны путешествия. Если же, вы решили отправиться в отпуск, находясь в интересном положении, выбирайте места минимальной отдаленности. И все-таки, за 2-3 месяца до родов необходимо вернуться в ту местность, в которой вы собираетесь рожать.

Ну а чтобы белый чай купить — посетите сайт astea.ru. Только там вы найдете лучшие чаи по приемлемой цене и с быстрой доставкой.

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….