Главная / Новые публикации / Какую позу выбрать беременной для сна?

Какую позу выбрать беременной для сна?

Беспокойство беременной женщины по ночам обусловлено, прежде всего, неудобством позы. Если в первые месяцы беременности это мало ощутимо, то после 4-5 месяцев, когда живот увеличивается, найти удобное положение нелегко. Учитывая, что многие женщины заимели привычку спать в одном положении, например, на животе, они подолгу не могут заснуть, не имея возможности спать в любимой позе. К сожалению, компромиссы здесь неприемлемы – только терпение и смирение, учитывая, что это временный период. Стоит найти новое положение, более оптимальное, возможно придется пожертвовать несколькими спокойными ночами, чтобы отыскать его и приспособиться.

Невольно беременная женщина приходит к мысли, что ей гораздо удобнее спать на спине: нет ощущения, что спишь на арбузе. Но такое положение во время сна может усугубить уже имеющиеся проблемы и послужить образованию новых: появляются или усиливаются боли в спине, обостряется геморрой, дыхание затрудняется за счет давления растущего плода, что приводит к ухудшению кровообращения и понижению давления. Все это происходит по причине того, что лежащая на спине беременная женщина испытывает особое давление массы матки на позвоночник, кишки и нижнюю полую вену, отвечающую за процесс возврата крови к сердцу из нижней части тела. Что же делать беременной женщине? На этот вопрос вам помогут ответить курсы для беременных на сайте www.yampa-msk.ru.

Самая удобная поза, позволяющая расслабиться мамочке и комфортно чувствовать себя малышу, — это положение, лежа на левом боку. Такая поза удобна еще и тем, что между ног можно проложить подушку, что сделает сон спокойным. Улучшается приток крови к плаценте и без напряжения работают почки именно в таком положении. Такая поза хороша как для мамы, так и для ребенка, поэтому старайтесь спать лежа на левом боку.

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….