Главная / Новые публикации / Из чего складывается прибавка в весе будущей мамы?

Из чего складывается прибавка в весе будущей мамы?

Во время беременности женщина испытывает серьезные изменения во всем организме? Но самое главное – это увеличение массы тела. У каждой женщины это происходит индивидуально: кто-то почти не меняется, только животик сверху выпирает, а кто-то увеличивается  вдвое-втрое, кардинально меняя свой привычный образ. Безусловно, каждая женщина, став беременной, должна строго следить за своим здоровьем, весом, самочувствием, потому как порой причиной избыточного веса невольно становится она сама.

Рассмотрим, как распределяются  все килограммы будущей мамы к последней неделе срока. Основная масса отводится самому плоду – это может быть от 1500 до 4500 граммов, в среднем 3000-3500. Вес плаценты составляет 650 граммов, а околоплодных вод – 800 мл. Во время беременности увеличиваются матка (ее масса  составляет 950-970г) и молочные железы (их вес может увеличиться вдвое, возьмем в среднем от 450 до 780 гр). Объем крови и внеклеточной жидкости с появлением малыша в утробе увеличивается почти на полтора килограмма в каждой. Ну и, конечно, жировые отложения составляют  до 2500 г. Из этого складывается вес женщины.

Отчего происходит переизбыток веса всех компонентов? Чаще всего, из-за неправильного питания: двигательная функция кишечника снижается из-за гормональной перестройки, а потребление пищи увеличивается. Это и изменение микрофлоры кишечника приводит к запорам или поносам. Поэтому рекомендуется питаться правильно: порциями через регулярные промежутки, увеличивая в рационе растительную пищу. Беременная женщина должна строго отрегулировать процесс питания и режим дня. Включать больше клетчатки, фруктов, овощей, муку грубого помола в рацион, больше двигаться, гулять, возможно, заняться аквааэробикой или гимнастикой для беременных. Это убережет будущую маму от потери контроля над своим весом и поможет сохранить хорошую фигуру.

Ну а когда вас интересует проведение детского дня рождения — посетите сайт gorod-druzey.ru. Только там есть все для проведения отличного детского праздника.

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….