Главная / Новые публикации / Танцы для беременной

Танцы для беременной

Движения – это жизнь. Это утверждение касается и беременных женщин. Гинекологи неслучайно ругают будущих мам за их малоподвижность и желание уйти от различных физических нагрузок. Беременность – это не болезнь, поэтому во время ее протекания и для мамы и для малыша будет полезна активная двигательная деятельность в пределах нормы.

Среди главных рекомендаций, дающих  беременным женщинам,  обязательная: больше гулять (не менее двух часов день) на свежем воздухе, лучше на природе, а не вблизи автострад, и пешком.  Если женщине это скучно, можно посоветовать ей записаться в студию танцев, выбрав при этом группу для беременных: все движения адаптированы под их состояние.

Когда вас интересует шумоизоляция пола — посетите сайт www.doctor-tishina.ru. Только там вы найдете необходимые материалы и инструкции для шумоизоляции пола.

Во-первых, это даст общение с себе подобными, новые знакомства, эмоции, поддержку (никто так не понимает друг друга хорошо, как объединенные одной темой). Во-вторых, ритмичность движений  улучшит обменные процессы в организме, усилит венозный кровоток в сосудах и увеличит вентиляцию легких. Стоит ли говорить, что все это улучшит состояние мамы и развитие плода. Музыка и приятное времяпровождение даст повод к увеличению эндорфинов – гормонов счастья, что подарит женщине положительные эмоции, психологическое спокойствие, уверенность и хорошее настроение. В-четвертых, ритмичные движения под хорошую музыку развивает у малыша кинестетическую чувствительность, которая впоследствии станет основой его чувства равновесия.

Если нет возможности посещать студии танцев, можно танцевать или просто двигаться под музыку дома. Спокойная красивая музыка или просто любимые ритмы помогут вам расслабиться, а импровизированные действия станут для вас спонтанным танцем. Танцуя или просто двигаясь дома, стоит помнить, что не стоит делать резких движений, прыжков и отталкиваний, скрученных движений, глубоких наклонов. Не стоит переусердствовать: если появились головокружение, отдышка, сильное сердцебиение —  остановитесь, отдышитесь и можно продолжить в более медленном и спокойном темпе, успокаивая себя и малыша.

 

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….