Главная / Новые публикации / Правила для женщин в «интересном положении»

Правила для женщин в «интересном положении»

Беременность – это вовсе не болезнь, как думают некоторые беременные женщины. Лежать сутками на диване и грызть соленые огурцы, далеко не лучшее занятие для женщины в «пузатом положении».  Ходить по магазинам, выбирать крохотные вещички для новорожденного, гулять в парках, заниматься легкими физическими упражнениями – это то, что нужно. Конечно, со временем вес беременной стремительно прибавляется, и обычные нагрузки вызывают дискомфорт, а соответственно ухудшается самочувствие.  Хотя и обычные хлопоты по дому вам не могут нанести никакого вреда, все же следует все делать с большей аккуратностью и, ни в коем случае не переутомляться.  Также для беременных женщин есть несколько правил, которым нужно придерживаться.

Правильно наклоняться.  Как только животик начинает расти, он создает огромную нагрузку на позвоночник, за счет чего могут появиться сильные боли в спине и пояснице. Именно поэтому очень важно избегать действий, заставляющих наклоняться. Но если все же наклониться просто  необходимо, делать это следует медленно и аккуратно, для этого нужно максимально согнуть колени и лишь слегка наклониться. Таким образом, весь вес перейдет на ноги, а не на спину.

Правильно вставать.  Вставать к кровати можно только с положения на боку, поэтому, если лежите на спине, то сперва перевернитесь на бок. Далее оперитесь на локоть, согните колени и свесьте их с края кровати и приподнимайте свое тело, делая это опираясь на руки.  Для сна поза на боку тоже является самой оптимальной.

Правильно сидеть. Случается, что будущая мамочка должна длительное время проводить сидя, обычно, из-за характера ее работы. Во-первых, каждый час необходимо делать передышки и немного разминаться. Во-вторых, сидеть нужно плотно опираясь  на спинку стула, а под поясницу следует подложить небольшую подушку.

Ну а если вас интересуют Выкатные мусорные ведра для кухни — посетите сайт logatask.ru. Только там есть отличные мусорные ведра по приемлемым ценам.

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….