Главная / Новые публикации / Борьба с отеками при беременности

Борьба с отеками при беременности

Отеки являются не только фактором дискомфорта, но и опасности при беременности. Особенно опасны отеки, возникающие в третьем триместре. Зачастую, врачи направляют женщин с отеками на стационарное лечение. Но правильные меры борьбы с отеками позволят избежать столь крайних мер.

Прежде всего, беременной следует пересмотреть культуру своего питания. Ежедневный рацион при возникновении отечности должен быть полноценным и сбалансированным. Сосудистая проницаемость, ведущая к отекам, возникает из-за нехватки белков. Соответственно, поможет в борьбе с отеками белковая пища.

Важным элементом питания также являются углеводы. Именно за их счет удается избегать сжигания белков. Не стоит забывать и о жирах, которые должны поступать в организм в достаточном количестве.

Так как соль задерживает жидкость, что влечет к образованию отеков, ее употребление необходимо сократить. Если отечность очень сильная, то полезно и вовсе отказаться от соли, сев на бессолевую диету.

Вода – активный помощник отеков. Поэтому следует ввести ограничение на ее ежедневное употребление. Старайтесь выпивать не больше 1,5 литров жидкости каждый день.

Чрезвычайно вредны для беременной любые блюда, содержащие маринады, перец, и избыточное количество специй. Во избежание задержки жидкости полезно исключить из рациона любые сладкие блюда и напитки.

Помимо питания, на развитие отеков влияет двигательная активность. Ни в коем случае нельзя долго стоять или ходить. По несколько раз в день ногам нужно придавать горизонтальное положение, подложив под них подушку или одеяло.

Бороться с отеками поможет и массаж стоп. Легкие круговые движения вернут кровообращение в норму и снизят отечность. Также полезно заваривать почечный чай, обладающий мочегонным эффектом.

Ну а узнать как похудеть к лету вы можете посетив сайт www.pirogi-osetia.ru. Только там вы найдете все для того чтобы похудеть на лето без излишних диет и занятий спортом.

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….