Главная / Новые публикации / Готовимся к беременности

Готовимся к беременности

 

Большинство женщин, как правило, обнаруживают свою беременность уже на третьей четвертой неделе и не имеют возможности хорошо подготовиться к ней. Ведь от подготовки к беременности зависит насколько хорошо и правильно будет развиваться плод в утробе матери.

Подготовка к беременности.

Прежде всего нужно вспомнить нету ли в семье серьезных наследственных болезней, которые могут передаться вашему будущему ребенку.

Контрацепция.

Женщины, которые пользуются средствами контрацепции должны заблаговременно отказаться от них.
За пять дней до овуляции — это лучшее время для зачатия ребенка. Кроме того, специалисты рекомендуют заниматься сексом три раза в неделю, чтобы увеличить вероятность зачатия.

Изменение образа жизни.

Будущей мамам и папам придется изменить образ жизни, а именно правильно и сбалансировано питаться, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек (курение и алкоголь).

Изменение рациона питания.

Нужно ввести в рацион продукты с большим количеством витаминов, минералов и полезных веществ, которые будут необходимы для зачатия и правильного развития плода.

Вес тела.

Лишний вес может способствовать развитию диабета и гипертонии. Поэтому, перед беременностью нужно заниматься спортом и постараться похудеть.

Стресс.

Стресс очень негативно влияет на самочувствие матери и развитие ребенка, поэтому старайтесь не нервничать по пустякам.

Кофеин.

Любительницам кофе нужно сократить количество употребления или вообще отказаться от напитков с содержанием кофеина, чтобы не навредить будущему ребенку.

Фолиевая кислота.

Фолиевая кислота очень полезна для правильного развития плода и ее можно найти в зеленых овощах таких, как шпинат, брокколи, апельсин и разнообразные каши.

Вредные условия работы.

Некоторые виды работ могут повредить будущему ребенку или даже привести к бесплодию. Поэтому старайтесь избегать их.

Ну а конечно во время беременности стоит детское автокресло купить. Так как про безопасность вашего будущего ребенка стоит беспокоится заранее.

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….