Главная / Новые публикации / Моменты, на которые необходимо обратить внимание при планировании беременности

Моменты, на которые необходимо обратить внимание при планировании беременности

Для правильного течения беременности, рождения здорового малыша и поддержания хорошей формы, необходимо тщательно подготовиться к этому важному периоду жизни. Изначально необходимо определиться с образом жизни будущих родителей. При планировании беременности придётся сдать некоторые анализы и поприсутствовать на приёмах у врачей, которые посоветуют, что необходимо сделать и как, чтобы в ближайшее время зачать здорового малыша.

На развитие плода очень влияет эмоциональное состояние матери, её настрой передаётся и малышу, поэтому необходимо стараться оставаться в приподнятом расположении духа, избегать стрессов и мыслить позитивно.

Помимо избегания психологических нагрузок, перед зачатием супругам лучше ограничить и физические нагрузки, переутомление в этот период нежелательно.

Образ жизни возможно тоже придётся подкорректировать. Упоминать о том, что необходимо отказаться от вредных привычек, алкоголя, курения, недосыпа само собой разумеется.

Помимо этого необходимо тщательно следить за рационом питания. Лучше употреблять продукты натурального происхождения, не содержащие вредных для здоровья добавок.

Желательно включить в рацион продукты, в которых содержится фолиевая кислота. Это морковь, горох, капуста, свёкла, бобы, зелень, отруби, орехи, цельнозерновые продукты.

От посещения саун и принятия горячих ванн придётся отказаться, придётся проконтролировать, чтобы вес был в норме, не превышая норму и не будучи недостаточным, стараться спать не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении.

Эти рекомендации необходимо соблюдать не только будущим мама, но и папам, потому что на здоровье ребёнка, которого они планируют зачать, влияет не только состояние здоровья матери, но и генетическая информация, которая передаётся от отца в момент зачатия.

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….