Главная / Новые публикации / Пять шагов к облегчению утренней слабости при беременности

Пять шагов к облегчению утренней слабости при беременности

 

Беременность один из самых ярких и запоминающихся периодов жизни женщины. В то же время периодически возникают тошнота, общая слабость и прочие сопутствующие ощущения, которые могут омрачить даже самый счастливый день. К счастью утренняя тошнота наблюдается чаще всего на ранних сроках беременности и после нескольких недель проходит. Рецептов, которые помогли бы точно избавиться от тошноты и слабости, к сожалению, нет. Но есть пять простых шагов, выполняя которые тошнота немного отступает и появляется бодрость.

Шаг первый

Утром не хочется вылезать с постели, особенно если чувствуешь тошноту и слабость. Чтобы не подскакивать с постели и мчаться на работу, следует соблюдать режим дня. Раньше ложится спать, а будильник заводить на пол часа раньше. Тогда этих пол часа можно будет просто провести в постели, посмотреть телевизор и проснутся.

Шаг второй

С вечера возле кровати надо поставить поднос с любимыми продуктами. Можно положить туда яблочко, любимую конфетку и стакан воды. Этот нехитрый набор придется кстати, ели утром будет новый приступ тошноты.

Шаг третий

Беременная женщина должна заботиться о себе вдвое больше. В это время ей необходимо употреблять исключительно натуральные и свежие продукты. Тошнота может возникать от слишком жирной пищи. Поэтому переход на здоровую пищу и дробное питание небольшими порциями на протяжении дня, тоже поможет улучшить самочувствие.

Шаг четвертый

Частые прогулки и пребывание на свежем воздухе, положительные эмоции помогают пережить проблемы, которые возникают во время беременности. Поэтому, женщине, которая носит в себе ребенка, необходимо бывать на свежем воздухе и не загружать себя лишней работой.

Шаг пятый

Правильная организация дня. С появлением ребенка необходимо будет обязательно соблюдать режим, кормить его купать, укладывать спать и гулять с ним на свежем воздухе. Почему бы не начать соблюдать режим дня еще, будучи беременной. Своевременные прогулки, обеды и полноценный сон помогут беременной женщине чувствовать себя превосходно.

Ну а если вас интересует калькулятор доходности вкладов — посетите сайт www.rostbank.ru. Только там вы найдете все про то как можно подсчитать доход по любому вашему вкладу.

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….

Эпилепсия: виды, симптомы

Эпилепсией называется хроническое расстройство мозга. Эта болезнь известна с древних времен. В народе её именуют «падучая». Симптомы эпилепсии проявляются в виде повторных судорог с возможными потерями сознания. Данное состояние возникает как результат электрической активности головного мозга. Эпилепсия бывает: идиопатической (наследственная предрасположенность, изменений в структуре мозга не наблюдаются); симптоматической (наблюдаются такие дефекты мозга, как киста, кровоизлияние,…