Главная / Новые публикации / Полезные продукты при беременности

Полезные продукты при беременности

 

 Во время беременности женщина неоднократно слышит фразу « ешь всё, пока беременна, потом же будет нельзя». Но это понятие не вполне верное, ведь, то, что подразумевается под словом «всё» должны быть довольно полезные продукты, как для матери, так и для ребёнка.

 В первую очередь беременной женщине необходим витамин А, который присутствует в абрикосах, персиках. Еще при помощи абрикосов можно бороться с отёками. Но ведущим овощем, содержащим витамин А является морковь. Также необходимо обратить внимание и на другие овощи и фрукты.

 Капуста — в ней содержится довольно много полезных компонентов, кальция, фолиевой кислоты и витамина С.

 Овсяные хлопья богаты питательными веществами, витаминами, которые очень важны для беременной женщины.

 В обезжиренном молоке содержится суточная норма кальция.

 Яйца — основной источник белка.

 В любой зелени содержится большое количество фолиевой кислоты.

 Ржаной хлеб богат клетчаткой.

 Практически все фрукты и ягоды очень полезные для будущей мамы, например клюква и брусника содержат витамин С, банан может избавить от бессонницы, а апельсины не только богаты витамином С, но и превосходно удовлетворяет чувство жажды, которое беременные ощущают очень часто.

 Употребление орехов будет благоприятно воздействовать на развитие мозга малыша.

 Сок, предпочтительно гранатовый, очень полезен для работы желудка, богат железом и действует как противовоспалительное средство.

 А вот что касается продуктов, которые не советуется употреблять во время беременности: колбасы, консервы, копчёности, газированная вода, лимонад, продукты из вакуумной упаковки.

Чтобы приобрести серебряные кольца по умеренной цене — посетите сайт tver-uyvelir.ru. Только там вы найдете лучшее серебро без огромных переплат.

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….

Эпилепсия: виды, симптомы

Эпилепсией называется хроническое расстройство мозга. Эта болезнь известна с древних времен. В народе её именуют «падучая». Симптомы эпилепсии проявляются в виде повторных судорог с возможными потерями сознания. Данное состояние возникает как результат электрической активности головного мозга. Эпилепсия бывает: идиопатической (наследственная предрасположенность, изменений в структуре мозга не наблюдаются); симптоматической (наблюдаются такие дефекты мозга, как киста, кровоизлияние,…