Главная / Новые публикации / Употребление имбиря при беременности

Употребление имбиря при беременности

 

 Врачи утверждают, что свежий корень имбиря должен находиться в каждом доме постоянно. Имбирь очень полезен не только как иммуноповышающий продукт, но и довольно часто используется для приготовления блюд, придавая им необыкновенный аромат и превосходное дополнение к привычному вкусу. Кроме того, корень имбиря помогает при лечении многих заболевания. К примеру, чашка чая с имбирём хорошо успокаивает нервы и помогает сосредоточиться. А если небольшой кусочек имбирного корня пожевать во рту, то уйдёт чувство тошноты, которое так часто преследует беременных женщин.

 Немного трудно представить, что вот этот небольшой скрученный корень такого замечательного растения содержит в себе так много полезных свойств, здесь и соль, и железо, различные минералы, цинк, фосфор, магний и такой необходимый для беременных кальций. Разумеется, все эти вещества при беременности очень необходимы в употреблении. Плюс ко всему имбирь содержит большое количество различных аминокислот ( треонин, метионин, валин, лейзин), эфирные масла, углеводы, витамины А, В, В2, В1, С.

 Корень имбиря обладает свойствам уберегать нервную систему, ведь беременная женщина так часто подвергается переживаниям и депрессиям. Таким свойством обладает и чай с имбирём. Он способен нормализовать самочувствие, успокоить, устранить головокружение, тошноту и предотвратить рвоту. Такой чай можно пить очень часто, практически через каждые десять минут. Если нет противопоказаний к цитрусовым, то очень полезно в имбирный чай добавлять ломтик лимона, который уничтожит все бактерии и предотвратить появление простуды.

 3. Питание во время беременности.

 Поверье о том, что будущей маме необходимо кушать за двоих, уже давно разрушено. Беременной женщине не в коем случае не нужно переедать, а кушать нужно правильно и сбалансировано. Именно от рациона будущей мамы зависит насколько правильные, и полезные компоненты будет получать малыш в утробе. Беременная женщина должна получать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Не может идти речи о каких-либо диетах во время беременности, ведь беременность это не время думать о своей фигуре, нужно думать о своём здоровье и здоровья малыша. Количество потребляемых калорий в дневном рационе будущей мамы должно быть не менее 2500 калорий, но и не более 3000 калорий. Но если образ будущей мамочки более активный, то можно немного увеличить количество употребляемых калорий, а если напротив малоподвижный, то калорийность необходимо немного уменьшить.

 Для беременных женщин нет определённого рациона, нужно лишь избегать продуктов, которые способствуют набору веса. Правильные продукты помогут наладить работу кишечника, вывести шлаки и токсины, улучшить работу желудочно-кишечного тракта. А не правильные продукты наоборот спровоцируют расстройство кишечника, частые запоры. Поэтому нужно избегать таких продуктов как жирное мясо, рыба, птица, колбасы, копчёности, консервированные продукты и консервы, майонез, маринады, острые специи, лимонад, воду с газом, сухарики и чипсы. Такие продукты лишь способствуют появлению избыточного веса и целлюлита. Гораздо полезнее ежедневно употреблять кисломолочную и молочную продукцию, крупы, орехи, овощи и фрукты.

Ну а для борьбы с целлюлитом вы можете купить виброплатформу. Чтобы узнать побольше про эту платформу — посетите сайт massagecenter.ru и боритесь с целлюлитом без проблем.

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….

Эпилепсия: виды, симптомы

Эпилепсией называется хроническое расстройство мозга. Эта болезнь известна с древних времен. В народе её именуют «падучая». Симптомы эпилепсии проявляются в виде повторных судорог с возможными потерями сознания. Данное состояние возникает как результат электрической активности головного мозга. Эпилепсия бывает: идиопатической (наследственная предрасположенность, изменений в структуре мозга не наблюдаются); симптоматической (наблюдаются такие дефекты мозга, как киста, кровоизлияние,…