Как загорать беременным? - Новые публикации - Назовите.РУ - Справочник личных имен
Главная / Новые публикации / Как загорать беременным?

Как загорать беременным?

Лучи солнца согревают организм, содействуют его укреплению и дарят приятные ощущения, что очень важно для будущей мамы. Солнечный загар во время беременности полезен при соблюдении некоторых правил безопасности.

1. Беременным женщинам следует загорать утром – до 10 часов, и вечером – после 17 часов. В это время солнце проявляет минимальную активность.

2. Если на улице высокая температура, беременной не стоит находиться под знойным солнцем. В это время самым оптимальным решением будет принятие солнечных ванн, находясь в тени, например под кроной дерева. При высокой температуре воздуха с максимальной при этом влажностью создаются слишком неблагоприятные условия для организма беременной женщины, что может привести к тепловому удару. 

3. Будущей маме ни в коем случае нельзя засыпать на пляже. Расслабленное тело способно легко получить солнечный ожог или удар. Беременная женщина вообще не должна отдыхать на дневной жаре. Не стоит надеяться, что облака защитят от палящего солнца: лучи, которые попадают на песок или воду, отражаются затем на кожу человека. 

4. При высокой уличной температуре нельзя носить обтягивающую одежду, так как в этом случае естественное охлаждение тела через кожу нарушается, что может привести к перегреву. В летнее время будущая мама постоянно должна пользоваться солнцезащитными очками, головными уборами, и средствами для защиты кожи от солнца. 

5. Беременная женщина должна пить достаточное количество чистой или минеральной воды в жаркие месяцы. Известно, что обезвоживание способно привести к сокращению матки. Если же будущую маму мучают отеки, она может употреблять в пищу больше яблок, моркови и должна полностью исключить соленую пищу.

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….