Главная / Новые публикации / Правильное питание при беременности

Правильное питание при беременности

Беременность – период, в который женщина обязана заботиться и о своем здоровье, а в первую очередь думать о здоровье малыша. С первого дня беременности у ребенка формируется иммунная система и основы здоровья малыша. Все хорошо понимают, что беременность это природное состояние, поэтому не нужно 9 месяцев придерживаться диеты – вы все равно поправитесь (живот увеличится точно).

Если вас интересует недвижимость подмосковья — посетите сайт www.nevmoskve.ru. Только там вы сможете выбрать и приобрести или арендовать лучшую недвижимость столицы.

 Питание женщины в период беременности должно быть сбалансированным, правильным и полезным. Бесспорно, находясь в таком состоянии, женщина может часто ощущать голод и съедать много пищи, не замышляясь о том, насколько этого требует ее организм. Многие врачи заверяют, что если хочется, есть – ешьте, но в пределах нормы. Здесь стоит добавить – избегайте вредной еды.

 Для женщины в таком состоянии есть некоторые запрещенные продукты, которые плохо влияют на малыша или на женский организм. Значит, если у вас есть вредные привычки – немедленно начинайте борьбу с этим. Нужно убрать алкоголь и сигареты. Но, если вы уже долгое время курите, бросайте постепенно. Но не думайте, что постепенно – это можно растянуть до родов.

 Также, беременная женщина обязана свести к минимуму число консервантов, продуктов, в которых есть пищевые добавки и красители. Чай, кофе, какао и другие подобные напитки пить можно, но в небольших дозах и со слабой концентрацией.

 Воздержитесь от употребления экзотических фруктов, чтобы не спровоцировать аллергию. Также ешьте фрукты и овощи по сезону (не нужно покупать клубнику зимой, или летом мандарины).

 Если в начале беременности у вас был жестокий токсикоз, то не означает, что по его исчезновению нужно объедаться выпечкой, чтобы набрать несколько килограмм. Женский организм сам может регулировать свой вес, главное не перегружать его лишними калориями. Если вы заметили, что вес начал увеличиваться с большой скоростью, то уберите из своего рациона изделия из белой муки, бананы и картофель. Ну и не забывайте отдыхать после приема пищи.

 

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….