Главная / Новые публикации / Как узнать, каких витаминов не хватает беременной

Как узнать, каких витаминов не хватает беременной

Как по предпочтениям беременной в пище понять, каких витаминов ей не хватает? Причуды беременных проросли в поговорках и присказках, а еще в мед справочнике. Потому, когда врач узнает, что беременная ест штукатурку, глину либо мел, порекомендует отдавать предпочтение молочным продуктам, рыбе, мясцу и принимать глюконат кальция, и рыбный жир. Потому что ей не хватает витамина D и кальция. О нехватке кальция говорит и увлечение газированными напитками, сыром либо жирной едой.

А когда будущая мама внезапно полюбила бродить вдоль загазованных магистралей или по нескольку раз в день смывает лак с ногтей и покрывает их по-новой или она пристрастилась есть лед из морозилки, вероятнее всего у нее железодефицитная анемия. В таком случае необходимо больше употреблять в пищу рыбы, красного мяса, свежих овощей и плодов. И не брезгать выписанными доктором продуктами железа. Постоянное желание пить чай либо кофе также может сказывать о нехватке железа.

Однако все данные причуды безвредны в сравнении с нуждой покурить сигаретку. На самом деле женщине необходим не никотин, а кремний. Его восполнят семечки и орешки. А вот от крахмалистых товаров вроде кукурузы, картофеля, булочек необходимо отказаться.

 Если у женщины совершенно нет голода, то это логично при нехватке витаминов В2 и В1. Отыскивай их можно в поливитаминах, рекомендованных врачом, а еще в бобовых, семечках, печени, тунце, палтусе, курице, говядине, индейке, свинине, горохе и стручковой фасоли. А когда наоборот женщина ощущает постоянный голод, ей не хватает цинка. Его можно найти в морепродуктах, печени, корнеплодах и листовых овощах.

Ну а узнать сколько стоит нарастить ногти в Москве вы сможете посетив сайт www.art-nail.ru. Только там есть все чтобы у вас был шикарный маникюр без лишних затрат.

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….