Главная / Новые публикации / Чем опасен лишний вес при беременности?

Чем опасен лишний вес при беременности?

Наверняка не каждая девушка знает, чем опасен лишний вес при беременности? Эта проблема может оказать негативное влияние, как на мать, так и на ребенка. Из-за лишнего веса может затрудниться работа мышц, появиться отеки, ощущаются боли в спине и пояснице. Также не редко нарушается кровообращение, появляется недостаток кислорода у плода. Для того чтобы не допустить таких проблем, старайтесь следить за прибавкой веса, контролируйте давление, следите за анализами мочи.

Из-за чего же возникает резкий набор веса при беременности? Если женщина не страдает проблемами с почками, лишний вес может появиться за счет обильного питания во время первой половины беременности. Большинство людей считают, что женщина в положении обязана кушать за двоих. Но это мнение ошибочно, так как беременной необходимо только на 100 калорий больше во время первых трех месяцев, на 300 калорий на втором триместре, сравнительно с обычным рационом питания. К примеру, это может быть лишний банан или стакан молока, йогурта. Также не следует садиться на диету. Рацион питания беременной  женщины должен быть сбалансирован и достаточный. Старайтесь не переедать, но ограничивать себя в еде также не стоит.

Обязательно занимайтесь физической активностью, так как это поможет не набирать лишний вес, а также зарядка на свежем воздухе полезна для вас и для вашего будущего малыша. Но не рекомендуется необдуманно заниматься каким-либо спортом. Рекомендуется обратиться в специальную школу, где занимаются подготовкой к родам. Можно ходить в бассейн, заниматься ходьбой на свежем воздухе. Следите за своим здоровьем, соблюдайте правильное питание.

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….