Главная / Новые публикации / Первый триместр беременности и его особенности

Первый триместр беременности и его особенности

Первый триместр беременности начинается во время зачатия вашего малыша, и заканчивается на двенадцатой недели беременности, вместе с токсикозом. Именно этот триместр считается самым тревожным, ведь сейчас решается судьба вашего малыша – быть беременности или не быть. Поэтому так важно позаботиться о спокойствии и отдыхе в этот промежуток времени, избегая как физических, так и моральных нагрузок.

Несмотря на то, что сейчас вы находитесь во власти эмоций, постарайтесь оградить себя от нежелательных стрессов и переживаний. Пересмотрите ваш образ жизни, исключите все то, что может негативным образом повлиять на здоровье и развитие крохи. Ваш ребенок в данном периоде требует особого внимания.

Ну а если вас интересуют грузоперевозки по Москве недорого — посетите сайт http://vklogistics.ru. Только там вы найдете все что нужно для проведения грузоперевозок в столице без лишних затрат.

Внесите в черный список употребление наркотических, алкогольных и психотропных веществ. Под запретом должно находиться злоупотребление кофе, поднятие тяжестей, работа с вредными химическими веществами.

Пересмотрите рацион. Ваша главная задача в первом триместре – обеспечить ваш организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Для этого необходимо исключить жареное, жирное, острое, копченое, хлебобулочные и макаронные изделия. В меню всегда должны присутствовать свежие овощи и фрукты, отварное мясо, рыба, морепродукты, блюда из злаков. В ограниченном количестве разрешается употребление сладкого и соленого.

Обратите внимание на режим дня. Ваш сон должен иметь продолжительность не менее восьми часов. Чаще бывайте на свежем воздухе. Обязательно питайтесь не менее 5-6 раз в сутки, употребляя пищу маленькими порциями. Количество жидкости, выпиваемой в день, не должно превышать 1,5-2л.

При появлении таких тревожных признаков, как выделения с необычным цветом или запахом, резкая боль в животе или пояснице, схваткообразные ощущения в области таза, кровотечение, необходимо срочно обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать об угрозе выкидыша!

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….

Эпилепсия: виды, симптомы

Эпилепсией называется хроническое расстройство мозга. Эта болезнь известна с древних времен. В народе её именуют «падучая». Симптомы эпилепсии проявляются в виде повторных судорог с возможными потерями сознания. Данное состояние возникает как результат электрической активности головного мозга. Эпилепсия бывает: идиопатической (наследственная предрасположенность, изменений в структуре мозга не наблюдаются); симптоматической (наблюдаются такие дефекты мозга, как киста, кровоизлияние,…