Главная / Новые публикации / Беременность и спорт

Беременность и спорт

Мало кто не согласиться с тем, что малоактивный образ жизни, может очень негативно отразиться на течении беременности. Поэтому все врачи настаивают на том, чтобы будущие мамочки вели, как можно более подвижный образ жизни и не забывали про занятия спортом.

Однако, в этом вопросе важно придерживаться золотой серединки. Дело в том, что чрезмерные физические нагрузки могут не только привести к различным травмам матери, но также могут стать причиной выкидыша. Поэтому занятия спортом необходимо изначально обсудить с врачом. Так, например, в независимости от срока беременности, абсолютно всем женщинам следует избегать виды спорта, связанные с прыжками, охлаждением, кислородным голоданием.

Беременность и виды спорта:

  1. Бег – в I триместре беременности от этого вида спорта лучше полностью отказаться. Бег можно заменить на быструю ходьбу. На более поздних сроках бегом заниматься можно, но без сильных нагрузок и по рекомендации врача.
  2. Езда на велосипеде – этот вид спорта опасен тем, что существует большая вероятность падения. Поэтому кататься на велосипеде можно, но только очень осторожно и внимательно.
  3. Волейбол – любительницам этого спорта придется полностью отказаться от занятий, на период беременности.
  4. Теннис- по рекомендации врача им можно заниматься вплоть до 4-5 месяца беременности. Но при этом нагрузки во время тренировки должны быть минимальными.
  5. Конный спорт – беременным категорически запрещен.
  6. Подводное плавание и ныряние – от этого времяпрепровождения также надо будет отказаться.
  7. Плавание – трудно представить более подходящий вид спорта для беременной женщины. Плаванием можно заниматься практически до последних недель беременности. Очень важно серьезно подойти к выбору бассейна. Вода в нем не должна быть грязной. Так как в этом случае существует большая угроза подцепить какую-нибудь инфекцию.

Ну а если вас интересуют автомодели багги к 1 к 8 — посетите сайт all4rc.ru. Только там вы найдете лучшие модели авто по разумным ценам.

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….