Главная / Новые публикации / Питание при беременности

Питание при беременности

Здоровье матери и здоровье ребенка напрямую связанны. Что в свою очередь зависит от образа жизни и привычек матери.

Одним из важнейших аспектов здорового вынашивания есть – питание. От последнего в большей мере зависит нормальное течение беременности, развитие ребенка(плода), в том числе и его роста. Стоит быть реалистами, ведь не у каждой семьи получится как морально, так и материально обеспечить полное разнообразие питания, но все же стоит соблюдать некоторые ключевые правила.

Во-первых, не стоит будущим мамам кардинально изменять свои предпочтения в еде, но если это было ограничение в мясе (животном белке) или другом важном веществе – стоит обратится к врачу и проконсультироваться, возможно, исключение из рациона того или иного продукта может навредить организму матери и ребенка. Конечно же стоит исключить из рациона употребление спиртного.

Если вас интересуют лучшие сауны СПб — посетите сайт www.dedilya.ru. Только там есть все для отдыха в лучших саунах города без лишних затрат.

Во-вторых, обязательно нужно употреблять основные виды продуктов, в частности, это морепродукты, рыба, мясо, яйца, птица, молоко, крупы и макароны, молочные продукты (сметана, йогурты и так далее), овощи, кондитерские изделия, соки, ягоды.

В-третьих, не стоит делить продукты на полезные и неполезные или плохие и хорошие. Нужно помнить, что есть только правильное сочетание и дозировка – употребление в разумных количествах. Лишь в таком случае возможно обеспечить организм матери и ребенка всеми необходимыми полезными веществами.

В-четвертых, в первой половине дня желательно употреблять блюда из мяса и рыбы, во торой же половине желательно молочные. Во время беременности, особенно после 5-6 месяца нужно принимать пищу не менее 5-ти раз в день, а последний прием должен обязательно быть за 3 часа до сна.

В заключение, не забывайте обращаться к врачам, консультироваться и поменьше слушайте подруг с их «полезными» советами.

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….