Главная / Новые публикации / Как дышать при родах и при схватках

Как дышать при родах и при схватках

Мамочки ходят на курсы для беременных хотя бы для того, чтобы научиться правильно дышать при наступлении схваток. От поведения роженицы зависит, насколько болезненной процедурой станут роды. Придется немного разочаровать беременных с первых строк, при рождении малыша боли будут. Те, кто говорят, что процесс не сопровождается болезненными ощущениями, нагло врут. Есть методы, которые помогут уменьшить этот дискомфорт без применения обезболивающих препаратов. Часто акушер подсказывает, как  правильно дышать в определенный момент. Помните, что даже легкая анестезия может принести неприятности, потому дыхательные упражнения будут верным подспорьем.

Нужно помнить, что сами роды являются стрессовой ситуации, потому информация от врачей в этот период проходит мимо. Нужно подготовиться заранее и потренироваться дома. В период схваток мамочка еще может заниматься своими делами, читать книгу или слушать музыку. Главное, чтобы она не зацикливалась на болезненных ощущениях. Ведь именно дурные мысли тормозят процесс раскрытия.

В момент, когда схватки станут все ощутимее, нужно производить дыхательную гимнастику. Которая будет направлена на обезболивающий эффект. Далее наступает момент собачьего дыхания, когда медленные вдохи сменяются учащенными.

В самый болезненный период, когда ребенок выходит наружу стоит вспомнить о правильном дыхании. Глубокий вдох и протяжный выдох в сторону таза, будто вы тужитесь в туалете. Глубокое дыхание очень помогает быстрее разродиться. При соблюдении всех этапов дыхательных упражнений роды будут проходить легче. Ведь от пиковых всплесков дамы могут будто терять сознание. Помощь психолога накануне в дуэте с дыхательной гимнастикой дает хорошие результаты.

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….