Главная / Новые публикации / Советы для беременных

Советы для беременных

Советов для беременных слишком много: это и информация в интернете, рекомендации врача, и опыт матерей и подруг. Попробуем остановиться лишь на самых важных из них, которые пригодятся в будущем:

Посещать женскую консультацию.

Противопоказаны лазерная, фотоэпиляция и электроэпиляция.

Проконсультироваться с врачом, надо ли употреблять витамины, минералы, фолиевую кислоту. Не забывать о противопоказаниях некоторых лекарств, для этого всегда необходимо очень внимательно читать инструкцию.

Отказаться от курения и спиртного, ограничить употребление кофе.

Обеспечить себе здоровый сон.

Больше гулять и посещать бассейн.

Есть овощи, фрукты, ввести в рацион кисломолочные продукты.

В первом триместре выпивать ежедневно 1 л чистой воды.

Быть аккуратнее в дни предполагаемых менструаций — повышается угроза течению беременности, контролировать базальную температуру, обращаться к врачу в случае резкого понижения.

Снизить физическую нагрузку.

Не находиться на солнце в период с 11 до 16 часов.

Не использовать краску для волос.

Подобрать удобное белье и обувь.

Раз в неделю проверять вес.

Ванну принимать только теплую (не часто).

Посетить курсы для беременных.

Выполнять упражнения Кегеля.

Сократить работу за компьютером.

За 1-1,5 месяца до родов стараться меньше есть мяса, яиц и творога.

На сроке от 32 до 36 недель выбрать роддом, а лучше два.

На поздних сроках ограничить употребления шоколадных изделий, цитрусовых и экзотических фруктов, чтобы у ребенка не возникла аллергия.

Определиться, нужны ли ребенку прививки в роддоме, приготовить отказ в свободной форме.

А самое главное – слушать себя, свое тело, доверять интуиции.

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….