Главная / Новые публикации / Полезный спорт для беременных

Полезный спорт для беременных

Еще совсем недавно часто встречаемый совет для будущей мамочки звучал приблизительно так: кушай за двоих и меньше физических нагрузок. Но времена меняются, меняется и отношение к этому важному периоду в жизни женщин. Все больше женщины, вооружившись девизом, что беременность-это не болезнь, стараются во время декрета держать свое тело в форме и подготавливают его к предстоящим родам. Перечислим несколько наиболее популярных видов спорта для беременных.

 Плавание.

 Занятия в бассейне положительно влияет на выделительную и сердечно-сосудистую системы, помогут подготовить те группы мышц, которые будут задействованы в процессе родов. А также ныряние может поспособствовать тренировке дыхания, что тоже очень важно при родах.

Ну а чтобы стеновые блоки коллекторных панелей купить — посетите сайт kgbi-2.ru. Только там вы найдете лучшие жби по разумным ценам.

 Йога.

 Занятия йогой для будущих мам несколько отличаются от классических. Комплекс занятий включает в себя в основном дыхательную гимнастику, что насыщает организм кислородом и помогает избежать гипоксии.

 Фитнес.

 Такой вид физической нагрузки для беременных сейчас очень популярен. На территории современных женских консультаций нередко можно встретить небольшие фитнес-центры, где специально для будущей мамы разработают ряд упражнений.

 Пилатес.

 Занятия пилатесом помогут женщине в положении снизить риски недугов, которые часто сопровождают беременность. К примеру, таких как, запор, варикозное расширение вен, отеки и тонус матки. А также поможет победить стресс, который может настигнуть будущую маму перед приближающимися родами.

 Танец живота.

 Этот вид спорта пожжет кишечнику работать без сбоев, укрепит и подтянет мышцы, усилит кровоток и поможет сохранить красивую форму груди.

 Занимаясь спортом, не стоит забывать и о противопоказаниях и выбирая тот или иной вид спорта нужно проконсультироваться с врачом.

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….