Главная / Новые публикации / Фолиевая кислота

Фолиевая кислота

Многие знают, что очень важно принимать фолиевую кислоту перед и во время беременности. Но далеко не все женщины понимают для чего это нужно. Попробуем разобраться в ситуации.

 Что же такое фолиевая кислота? Это водорастворимый витамин, роль которого в организме любого человека очень высока. Этот витамин принимает непосредственное участие в обмене белков и синтезе нуклеиновых кислот, а значит, задействована непосредственно в делении и росте клеток. Достаточная концентрация этого витамина в организме беременной женщины способствует быстрому и активному внутриутробному развитию малыша.

 Фолиевая кислота не может синтезироваться организмом человека и поэтому очень важно получать его в достаточной дозе извне. Вот список продуктов богатых этим незаменимым и важным витамином: фасоль, арахис, спаржа, печень птиц, такие пряные травы как розмарин, базилик и петрушка, семена подсолнечника, а также зелень (шпинат, капуста).

Ну а лучший женский журнал онлайн вы найдете посетив сайт kamtru.net. Только там вы найдете много полезной и интересной информации для женщин.

 Когда начинать и сколько нужно принимать фолиевой кислоты? Это не менее популярный вопрос у женщин. Суточная доза витамина составляет 0,4 миллиграмма в сутки. Принимать его следует начать еще на стадии планирования малыша. Причем как будущей маме, так и папе. Потом продолжать принимать на протяжении всей беременности. В случае если вы не смогли принимать фолиевую кислоту во время планирования, то следует начать прием препарата как можно раньше, при первых признаках беременности. Ведь формирование нервной трубки у плода заканчивает формироваться уже в конце шестой недели беременности, а именно в этот период роль этого витамина наиболее важна.

 Конечно, принимать или нет, этот чудо-витамин решает каждый сам, но отрицать его важную роль при планировании и во время беременности это сознательно вредить не только себе, но и будущему ребенку.

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….