Главная / Новые публикации / Важно и кратко / Боремся с целлюлитом

Боремся с целлюлитом

Целлюлит – это проблема, которая коснулась каждой женщины, которая познала радость материнства. Но и с этой трудностью можно бороться, вот лучший антицеллюлитный крем, диеты и спортивные упражнения в помощь.
 
Боремся с целлюлитом

Боремся с целлюлитом

 
Причины появления целлюлита 
 
Вне зависимости от структуры тела каждый из нас имеет жировые клетки, которые закладываются на протяжении всего существования. Количество их уменьшить невозможно, но вот снизить объем вполне реально. Зоной риска быстрого накопления жира являются ягодица и бедра. После родов целлюлит появляется из-за: неправильного питания, гормональных изменений, снижение активного образа жизни. Стоит отметить и саму предрасположенность по родству. 
 
Изучив первоисточник проблем, стоит с ним разобраться. Существует множество препаратов, которые готовы помочь юным мамочкам справиться с данной проблемой. Но если вы кормите грудью, то лучше всего сочетать правильное питание с массажами. Правильное питание Главным средством борьбы станет правильное питание, для которого необходимо исключить из рациона все жирное, сладкое, копченое. 
 
Это не значит, что необходимо полностью отказываться от сладкого, например прекрасным и полезным заменителем сахара станет мед, конфетам сухофрукты. Вместо замороженных продуктов, чипсов, магазинных салатов с майонезом и прочих вредных продуктов кормим семью натуральными крупами, овощами, хлебом с отрубями – всем, что можно отнести к «медленным» углеводам и клетчатке. Для каждой мамочки важно соблюдать питьевой режим, который предполагает употребление 8 стаканов воды за сутки. 
 
Физическая нагрузка 
 
Чтобы забыть о целлюлите, обязательно необходим фитнес. Обратите внимание, что йога, пилатес не подходит, необходим спорт с кардионагрузкой, например, бег, плавание, аэробика. Для проблемных зон самыми эффективными окажутся элементарные приседания, махи и выпады. 
 
Массаж 
 
Можно обратиться к специалисту, который сделает вам массаж на высшем уровне. При желании в домашних условиях вы всегда можете сами себе сделать медовый массаж или баночный массаж. Единственный минус медового массажа, так это то, что он вызывает болевые ощущения. Если есть хоть какие-то навыки, то выполнить его не сложно. Можно приобрести специальную рукавичку для массажа и использовать соленный раствор для растираний. Энергичными движениями двигайтесь по направлению лимфы, растирайте проблемную кожу, но не надавливайте сильно. Улучшить обмен веществ могут ванны с морской солью и контрастный душ. Какой бы способ вы не выбрали, помните, что он эффективен, если вы его применяете постоянно.

Фото: organicburst.com
Выбираем имя ребенку

На Руси в древние дохристианские времена, имена больше походили на прозвища: Горбатый, Кривозубый, Рябой. Иногда имя отражало отношение родителей к ребенку: Ждан, Неждана. Встречалось, что ребенка нарекали «обманным» именем, чтобы его не сглазили: Лихо, Захворай. Напоминанием о таких именах служат некоторые дошедшие до нас фамилии: Дуркин, Горев, Зайцев, Лиходеев. Когда в Х веке на Русь…

Выбираем имя спокойно!

Как только молодые родители узнают пол ребеночка, пред ними возникает не простая задача, как назвать малыша. К этому решению подходить нужно с особой ответственностью и серьезностью. На сайте detstrana.ru, предоставлены познавательные статьи на темы малышей, беременности, а самое важное, что там есть статьи о толковании имен и как назвать ребенка по Святцам. Еще в ХVII…

Выбираем свитер ребенку

Ничто так не греет холодной зимой, как теплая шерстяная вещь. В этом материале нет ничего искусственного и, хотя он может создавать некоторые неудобства при надевании на голое тело (колоться слегка), он на 100% выполняет свою задачу: дает удобство и тепло, помогает быть модным, хорошо сочетается с любыми вещами.  Это что касается взрослых, а вот детские…

Критерии выбора зимней обуви для детей и взрослых

Наступила холодная пора и самое время задуматься о том, какую обувь приобрести в эти лютые морозы. Идеальный вариант – это интернет магазин для оптовых покупателей http://luckline.com.ua/. Одесский производитель, который готов предоставить обувь оптом в Украине, сможет порадовать и взрослых, и детей своим разнообразием, широким ассортиментом, постоянными новинками и интересными моделями. А главное станет идеальным помощником…

Здоровая и стройная мама

Если представительнице прекрасного пола пришлось столкнуться с проблемами фигуры, то нельзя сидеть без действий. Необходимо подобрать метод решения вопроса, который будет отличаться эффективностью. Следует помнить, что на сайте abgymnic.ru есть отличный вариант для похудения за короткий промежуток времени. Это возможность снизить лишний вес без опасности для здоровья женщины. Пояс является довольно-таки популярным на сегодняшний день,…