Главная / Разное / Семейный врач / Эффективные способы борьбы с ожирением

Эффективные способы борьбы с ожирением

Лишняя масса тела является настоящей проблемой женщин и мужчин. Уменьшить вес и вылечить ожирение достаточно сложно. Чтобы избавиться от лишних килограммов, применяются основные способы терапии: немедикаментозные, лекарственные, а также хирургическое вмешательство.

Давайте рассмотрим немедикаментозные методы. К ним относятся правильное питание, физическая нагрузка, а также лечение с помощью народной медицины. Давайте познакомимся с ними поподробнее:

1. Диета. Изменить рацион питания — значит сделать большой шаг к похудению. Существуют некоторые правила, которым необходимо следовать больному, мечтающему избавиться от ожирения:

Следует включить в пищу мясо, приготовленное на пару или в духовке, обезжиренные молочные продукты. Индивидуальную программу похудения должен составлять врач-диетолог.

2. Физическая нагрузка. Совместно со сбалансированным питанием пациенту следует применять физическую нагрузку. Упражнения подбираются с учетом возможностей каждого больного, и являются залогом успеха долговременного снижения веса.

3. Народные средства. Некоторые пациенты предпочитают терапию, которая не подразумевает применение лекарств. В борьбе с лишней массой тела фитотерапевты рекомендуют применять лекарственные растения, способные разбухать и образовывать слизь в пищеварительной системе. При этом у пациента возникает чувство насыщения. Кроме того, некоторые травы помогают вывести излишки жидкости из организма, а также обладают слабительным эффектом. Чаще всего используют настои из следующих трав: корень алтея, полевой хвощ, лопух, кукурузные рыльца, кора крушины, толокнянка, пижма.

Популярным средством против ожирения является пищевая сода, которую добавляют в ванну. Также применяются теплые ванны с морской солью. Такой метод не подходит пациентам, имеющим сердечные заболевания.

При помощи гирудотерапии можно убрать отложения жира и лишнюю жидкость, увеличить приток крови к тканям. После процедур замечено уменьшение жира на проблемных участках.

Регулярный массаж поможет вывести токсические вещества, разогнать скопление жира. Однако значительных чудес от этого способа ждать не стоит: массаж применяется в качестве дополнительного способа при основном лечении.

Гомеопатия поможет устранить не только лишний вес, но и некоторые заболевания. Гомеопаты разработали специальные препараты, позволяющее снизить аппетит. К ним относятся: Нукс вомика, Игнация, Ликоподиум, Хелидониум. Данные препараты могут иметь ряд противопоказаний.

4. Кодирование. Кодировка может помочь тем, кто перепробовал множество способов, но не добился результата. При помощи воздействия на психику, у пациента подавляется излишний аппетит, что приводит к отвращению к еде и прекращению ее употребления.

Кодирование от ожирения позволяет уменьшить вес до 20 кг за 30 дней, однако не имеет долговременного эффекта. Спустя некоторое время больной может набрать килограммы и вернуться к своим пристрастиям.

Медикаментозное лечение

Действие лекарственных средств при ожирении направлено на ускорение обмена веществ, снижение потребления пищи, а также повышение расхода энергии. К самым популярным препаратам относятся: Теронак, Минифаж, Ксеникал, Эфедрин. Только специалист может подобрать необходимое средство, учитывая механизм развития патологии. Чаще всего совместно с лекарствами применяется плазмаферез и ультрафиолетовое облучение.

Хирургическое лечение

Оперативные методы снижения веса направлены на устранение излишков жира, и избавление от сопутствующих заболеваний. Главным преимуществом данного способа является стойкий результат. У больных наблюдается пожизненное снижение веса, что позволяет изменить качество жизни.

Из современных способов хирургического вмешательства применяют бандажирование и шунтирование желудка, гастропластику. Операцию не назначают при язвенных заболеваниях, в период вынашивания ребенка, раковых патологиях, а также в возрасте менее 18 лет и более 60 лет.

Для предупреждения избыточного веса человеку необходимо с детства вести правильный образ жизни, особенно, если имеется склонность к ожирению. В качестве профилактики следует изменить диету, применять физическую нагрузку и регулярно следовать советам, с которыми можно познакомиться на страницах журнала http://leray.ru/47-posledstviya-ozhireniya-i-borba-s-nim.html, где много полезной информации о борьбе с ожирением и его последствиями.

Что такое биоревитализация?

Уже после двадцати пяти лет кожа начинает терять коллаген и эластин, снижается также количество гиалуроновой кислоты, отвечающей за увлажнение кожи. Появляются первые признаки увядания: кожа реагирует высыпаниями на стресс и вредные привычки, после бессонной ночи на лице остаются следы: синева под глазами, бледность, возникают даже первые морщинки усталости. Отсутствие сна и ухода, вредные привычки и…

Сывороточный протеин для качественного и быстрого набора массы

Протеин является одним из основных продуктов спортивного питания для любого бодибилдера. В протеине содержится масса «чистых» белков, которые используются в качестве строительного материала при образовании новой мышечной ткани. В спортивном питании концентрация белков намного выше, нежели в мясе и других продуктах. Кроме того, в протеине минимальное количество добавок, что позволяет организму быстрее усваивать белковую составляющую…

Обязательное грудное вскармливание

Вопросом как кормить грудью новорожденного задается каждая молодая мамочка, хотя это является естественным природным механизмом. Организм женщины запрограммировано перестраивается на секрецию молока, идет разрастание секреторной ткани взамен жировой, появляются лактоциты- клетки выделяющие молоко, эти изменения связанны с действием женских гормонов.  Названные перемены происходят не внезапно, а постепенно. Организм женщины в течение всей беременности подготавливается к…

Пищевые нарушения у детей

Одним из самых важных моментов при расстройстве пищевого поведения у детей, является то, что данные расстройства могут выйти из под контроля и навредить здоровью ребенка. Они могут стать привычкой в виде переедания, потери аппетита или предпочтение к одному продукту. От этой привычки очень тяжело избавиться. На самом деле это серьезная медицинская проблема, которая требует вмешательства…

Польза посещения тренажерного зала

Спортивный зал — место где можно не только создать форму тела, о которой всегда мечтал, но и укрепить свое здоровье. Быстрый ритм жизни города оставляет мало времени для того, чтобы вести подвижный образ жизни. Машина, работа, дом — больше половины из нас живут именно такой жизнью, ну а потом приходиться бороться с целым комплексом болезней….