Главная / Разное / Семейный врач / Как и зачем беременным принимать витамины?

Как и зачем беременным принимать витамины?

Вот уж позаботилась природа о маленьком и беззащитном ребёночке, который находится в утробе мамочки! Организм женщины устроен крайне предусмотрительно. И первое, что доказывает сей факт, — это поступление витамин сначала плоду, и только затем, когда младенцу их становится достаточно, матери. Само собой, такого количества женщине мало. Дополнительные витамины нужны, скорее, матери для восстановительных целей. Ребёнок, взяв своё, станет развиваться быстрее и лучше, а вот будущая мамочка, не дополучив нужный объём полезных веществ, может серьёзно навредить собственному здоровью. Чего допускать ни в коем случае нельзя, чревато выкидышем даже полностью здорового плода.

Но витамины для беременных нужно ещё суметь найти, научиться их правильно принимать, а главное — их должно быть в меру. Рассчитать которую часто не в силах даже самый толковый врач. Для каждого организма она — индивидуальна. Что на практике обозначает — будущая мать обязана научиться чувствовать себя и собственное тело.

Как принимать витамины беременным и какие?

Наиболее распространёнными показаниями к обязательному применению витаминных комплексов считается возраст более 30 лет и болезни, связанные с авитаминозом. Токсикоз и неправильное питание также причисляют к показаниям для принятия витамин. Но как и что именно принимать, знает очень ограниченное число женщин. А сделать это толково возможно только оглядываясь на триместры.

  1. Первый триместр. Здесь как раз происходят процессы формирования плаценты. Для этого рекомендуется дополнительно вводить фолиевую кислоту и витамин Е. Последний участвует ещё и в процессе воспроизводства женских гаромонов. Витамин А пригодится, но его приём лучше ограничить маленькими дозами, во избежание перенасыщения.
  2. Второй триместр. Этот этап называют наиболее интенсивным в плане роста и развития плода. Поэтому матери необходимо запасаться йодом и кальцием. Ибо как раз формируется скелет крохи, и всё, поступающее в организм уходит на «стройку». Дополнительный ввод этих веществ поможет наладить метаболизм, и сохранит волосы и зубы будущей мамы в целости.
  3. Третий триместр связывают с железом и витаминным комплексом С, Д, Е. Благодаря этим элементам, точнее их грамотному приёму, матка будущей роженицы приходит в тонус, а оболочка плодного яйца правильно формируется. Витамин Д служит предупреждением такого заболевания, как рахит. И его употреблять необходимо всем беременным, вне зависимости от показаний.

Фото: cdc.gov

Флоатинг – релаксация и оздоровление организма в одном флаконе

Автор статьи: https://www.floasis.ru/ СПА-процедуры стали привычным способом, который помогает избавить человека от усталости. Флоатинг активно применяется в разнообразных СПА-салонах, домах отдыха, санаториях и других лечебных учреждениях. При помощи него можно не только отдохнуть от проблем и забот, но еще и обрести настоящее душевное равновесие. В ходе проведения флоатинга применяется специальная камера сенсорной депривации, в которой…

Семейная психология: кому и зачем стоит обращаться?

Институт семьи уже не так стабилен, как, хотя бы десять лет назад. Количество одиноких людей, а также количество разводов дают пугающую статистику по нынешним временам. Что случилось? Почему значение семьи так низко пало? А всё просто: мужчины перестали выполнять те обязанности, которые были им вменены задолго до появления брака, равно, как и в заботы женщин…

Услуги от оздоровительного комплекса «Villa Castalia»

Услуги от оздоровительного комплекса «Villa Castalia» Сегодня, как и много лет и веков назад, в разных странах, обычные люди и знать, творческие личности, мужчины и женщины ценили, и ценят красоту тела не менее красоты лица. Ухоженная внешность говорит о здоровье и уважении к себе. Ведь в человеке должно быть все прекрасно, особенно в женщине. И…

Профилактика камней в почках

При возникновении проблем с нормальной работой почек следует искать причину во множестве недугов. Среди которых первое место занимают камни в почках. Причины их возникновения могут крыться во множестве факторов. Неправильное питание, употребление неочищенной питьевой воды, постоянные стрессыи  другие факторы могут спровоцировать их появление, а также дальнейший рост. Так камни в почках можно предупредить, если следовать…

Новый способ узнать пол будущего ребёнка — приложение uBaby

Вы давно мечтали о ребёнке. Готовились к тому, что приведёте нового человека в этот мир. Представляли себе его рождение, продумывали до мелочей, как обеспечите дочке или сыну счастливое детство. И вот радостный день настал — вы узнаёте, что вскоре он у вас появится. Теперь можно подумать об имени для малыша… Но варианты имён, как известно,…