Главная / Разное / Семейный врач / Как и зачем беременным принимать витамины?

Как и зачем беременным принимать витамины?

Вот уж позаботилась природа о маленьком и беззащитном ребёночке, который находится в утробе мамочки! Организм женщины устроен крайне предусмотрительно. И первое, что доказывает сей факт, — это поступление витамин сначала плоду, и только затем, когда младенцу их становится достаточно, матери. Само собой, такого количества женщине мало. Дополнительные витамины нужны, скорее, матери для восстановительных целей. Ребёнок, взяв своё, станет развиваться быстрее и лучше, а вот будущая мамочка, не дополучив нужный объём полезных веществ, может серьёзно навредить собственному здоровью. Чего допускать ни в коем случае нельзя, чревато выкидышем даже полностью здорового плода.

Но витамины для беременных нужно ещё суметь найти, научиться их правильно принимать, а главное — их должно быть в меру. Рассчитать которую часто не в силах даже самый толковый врач. Для каждого организма она — индивидуальна. Что на практике обозначает — будущая мать обязана научиться чувствовать себя и собственное тело.

Как принимать витамины беременным и какие?

Наиболее распространёнными показаниями к обязательному применению витаминных комплексов считается возраст более 30 лет и болезни, связанные с авитаминозом. Токсикоз и неправильное питание также причисляют к показаниям для принятия витамин. Но как и что именно принимать, знает очень ограниченное число женщин. А сделать это толково возможно только оглядываясь на триместры.

  1. Первый триместр. Здесь как раз происходят процессы формирования плаценты. Для этого рекомендуется дополнительно вводить фолиевую кислоту и витамин Е. Последний участвует ещё и в процессе воспроизводства женских гаромонов. Витамин А пригодится, но его приём лучше ограничить маленькими дозами, во избежание перенасыщения.
  2. Второй триместр. Этот этап называют наиболее интенсивным в плане роста и развития плода. Поэтому матери необходимо запасаться йодом и кальцием. Ибо как раз формируется скелет крохи, и всё, поступающее в организм уходит на «стройку». Дополнительный ввод этих веществ поможет наладить метаболизм, и сохранит волосы и зубы будущей мамы в целости.
  3. Третий триместр связывают с железом и витаминным комплексом С, Д, Е. Благодаря этим элементам, точнее их грамотному приёму, матка будущей роженицы приходит в тонус, а оболочка плодного яйца правильно формируется. Витамин Д служит предупреждением такого заболевания, как рахит. И его употреблять необходимо всем беременным, вне зависимости от показаний.

Фото: cdc.gov

Польза посещения тренажерного зала

Спортивный зал — место где можно не только создать форму тела, о которой всегда мечтал, но и укрепить свое здоровье. Быстрый ритм жизни города оставляет мало времени для того, чтобы вести подвижный образ жизни. Машина, работа, дом — больше половины из нас живут именно такой жизнью, ну а потом приходиться бороться с целым комплексом болезней….

Роль внешнего вида медицинского персонала

Все знают об особенностях внешнего вида врачей! Однако не все (порой даже руководство медучреждения) опираются на нужные критерии выбора. Да, униформа может быть разного цвета, кроя или комплектации, зато общий знаменатель всё-таки имеется. И к такому общему знаменателю чаще всего причисляют санитарные нормы, которым должна соответствовать форма медработника. Есть сайты, где такие нормы свято соблюдаются….

Копрограмма

Анализ кала представляет собой лабораторное исследование, в ходе которого удаётся описать физические, химические и микробиологические характеристики биологического материала. В лаборатории CMD в ходе данного исследования оценивают: характер микробиоценоза кишечника; активность протекания процесса пищеварения в этом органе; ферментативную активность экзокринного секрета основных пищеварительных желез; выраженность воспалительных изменений в тканях кишечника. Подготовка к сдаче анализа Биологическим материалом…

Анонимное лечение алкоголиков

Алкоголизм — явление социальное, несущее ярко выраженный негативизм по отношению к нему. От этой беды страдает не только зависимый человек, но и всё его ближайшее окружение. Появление в семье алкоголика неизменно вызывает одно желание: искоренить катастрофу на корню. Нередко больной хочет того же, мучаясь сам и мучая других. Такая позиция вызывает уважение и желание помочь….

Роль воды в жизни человека

Сложно переоценить важность воды в жизни конкретно взятого человека. Только на сайте www.truewater.ru вы сможете заказать услугу по регулярной доставке воды в офис – это станет настоящим проявлением заботы о сотрудниках, бизнес партнерах и простых клиентах, компания «Настоящая вода» предоставляет только высококачественную воду. Характерно, что 85% организма человека состоит из воды, помимо этого, она выполняет…