Главная / Разное / Семейный врач / Сывороточный протеин для качественного и быстрого набора массы

Сывороточный протеин для качественного и быстрого набора массы

Протеин является одним из основных продуктов спортивного питания для любого бодибилдера. В протеине содержится масса «чистых» белков, которые используются в качестве строительного материала при образовании новой мышечной ткани. В спортивном питании концентрация белков намного выше, нежели в мясе и других продуктах. Кроме того, в протеине минимальное количество добавок, что позволяет организму быстрее усваивать белковую составляющую и использовать ее в качестве стройматериала для тканей.

Одним из лучших типов протеинов на данный момент считается сывороточный белок. Производится он посредством многоступенчатой обработки остатков молочного производства. В сыворотке содержится наибольшее количество чистого белка, который быстро усваивается организмом человека. Кроме того продукт очень хорошо смешивается с водой, образуя жидкую смесь, что дает возможность создавать протеиновые коктейли и другие продукты с высокой энергетической ценностью для организма.

Сывороточный протеин в СПБ тут можно приобрести любого типа, как изолят, так и концентрат. Кроме того появилась и новая форма – гидроизолят, который намного проще и быстрее усваивается организмом, нежели другие разновидности сывороточного протеина.

Сывороточный протеин для качественного и быстрого набора массы

Свойства продукта

Во время фазы активного набора массы употребляется наибольшее количество белковых продуктов, которые помогают быстрее нарастить необходимое количество мышечной массы. Сывороточный белок здесь является явным фаворитом, поскольку он не только быстро и практически полностью усваивается в организме, но и помогает несколько быстрее набрать массу, нежели его аналоги. За счет силовых тренировок ощутимо повышается скорость образования новых мышц у спортсменов-тяжеловесов, атлетов и бодибилдеров. По сравнению с другими видами протеина именно сывороточный является наиболее эффективным в процессе набора чистой мышечной массы.

Стоит также упомянуть, что сыворотка имеет минимум добавок, то есть в составе конечного продукта находится минимум жиров и других добавок. Сывороточные белки удобно использовать для создания коктейлей, батончиков и другого спецпитания, что также можно использовать во время набора массы.

К сожалению, спортсменам с непереносимостью лактозы такое спортивное питание не подойдет, поскольку вызовет аллергическую реакцию.

Фото: menshealth.com

Спортивные упражнения в спортклубе и дома: отличная форма со шведской стенкой

Правильное питание и занятия спортом – неотъемлемые условия здорового образа жизни, к которому сейчас стремится большинство современных людей. Однако напряженный ритм не всегда дает возможность посещать специально предназначенные для спортивных тренировок места. Выходом в этом случае может стать шведская стенка – специальный снаряд, который легко разместить в домашних условиях или на свежем воздухе. Разновидности шведской…

Флоатинг – релаксация и оздоровление организма в одном флаконе

Автор статьи: https://www.floasis.ru/ СПА-процедуры стали привычным способом, который помогает избавить человека от усталости. Флоатинг активно применяется в разнообразных СПА-салонах, домах отдыха, санаториях и других лечебных учреждениях. При помощи него можно не только отдохнуть от проблем и забот, но еще и обрести настоящее душевное равновесие. В ходе проведения флоатинга применяется специальная камера сенсорной депривации, в которой…

Семейная психология: кому и зачем стоит обращаться?

Институт семьи уже не так стабилен, как, хотя бы десять лет назад. Количество одиноких людей, а также количество разводов дают пугающую статистику по нынешним временам. Что случилось? Почему значение семьи так низко пало? А всё просто: мужчины перестали выполнять те обязанности, которые были им вменены задолго до появления брака, равно, как и в заботы женщин…

Услуги от оздоровительного комплекса «Villa Castalia»

Услуги от оздоровительного комплекса «Villa Castalia» Сегодня, как и много лет и веков назад, в разных странах, обычные люди и знать, творческие личности, мужчины и женщины ценили, и ценят красоту тела не менее красоты лица. Ухоженная внешность говорит о здоровье и уважении к себе. Ведь в человеке должно быть все прекрасно, особенно в женщине. И…

Профилактика камней в почках

При возникновении проблем с нормальной работой почек следует искать причину во множестве недугов. Среди которых первое место занимают камни в почках. Причины их возникновения могут крыться во множестве факторов. Неправильное питание, употребление неочищенной питьевой воды, постоянные стрессыи  другие факторы могут спровоцировать их появление, а также дальнейший рост. Так камни в почках можно предупредить, если следовать…