Профилактика ОРВИ и гриппа у детей
Наступление холодов всегда влечет за собой простудные и вирусные заболевания. Очень часто они дают осложнения в виде ангины, или отита. Если соблюдать профилактические меры, этого можно избежать.
В сезон эпидемий нужно промывать нос и горло ребенка после пребывания в людных местах. Таким образом происходит дезинфекция и обеззараживание. Чем лучше полоскать горло ребенка, подскажет врач.
Следует приучать малыша к соблюдению личной гигиены. Учить мыть руки каждый раз перед едой и несколько раз в течение дня. Если такой возможности нет, нужно пользоваться влажными салфетками. Крайне нежелательно прикасаться к поручням в общественных местах, на них сосредоточены патогенные микроорганизмы.
Рацион должен быть наполнен витаминами и микроэлементами.
Следует употреблять побольше:
- Фруктов.
- Овощей.
- Зелени.
- Рыбы.
Нужно обеспечить сбалансированное питание с необходимым количеством белков, жиров и углеводов. Таким образом укрепляется иммунная система. Важно, чтобы ребенок пил побольше жидкости. Воду нужно брать с собой на прогулку и давать ему бутылку на занятия.
Теплый, сухой воздух способствует распространению вирусов в помещении. Комнаты нужно проветривать несколько раз в день. Хотя – бы утром и перед сном.Вирусы не способны выживать и распространяться в прохладном воздухе. Для поддержания нормального уровня влажности можно поставить в детской комнате увлажнитель воздуха, или цветы в горшках.
Необходимо избегать места большого скопления людей. По возможности устраивать пешие прогулки вместо поездки на общественном транспорте.
Другие методы профилактики
Защитить детский организм от вирусов можно при помощи иммуномодуляторов. Они усиливают защитные свойства иммунитета.
Рекомендуется принимать настои на основе эхинацеи, или лимонника. Это природные антисептики, которые уничтожают вредные бактерии.
Прививка от гриппа снижает риск возникновения болезни более, чем на пятьдесят процентов. Обычная такой тип вакцинации производится в школе, а для детей дошкольного возраста возможно прививание в больнице.
Соблюдая эти рекомендации, удастся обезопасить ребенка от развития ОРВИ и гриппа. Все способы просты в исполнении и не требуют больших затрат. А вот полученный результат будет радовать долгое время как родителей, так и малыша. Ведь никто не любит болеть.
Фото: greenmedinfo.com
Одна из главных вещей, необходимых для надлежащего ухода за кожей — ее тщательная очистка. С этой целью проводится такая процедура, как чистка кожи лица ультразвуком. Она может осуществляться не только в бьюти-заведениях, но и дома. Для данной процедуры применяется устройство под названием ультразвуковой скрабер. В нашей статье мы поговорим об особенностях его использования, принципе функционирования,…
Игровые автоматы – это не просто развлечение, это целый мир азарта и возможностей. С каждым годом он становится все более разнообразным и захватывающим. Если вы ищете место, где можно насладиться этими увлекательными играми, не тратя деньги и времени на регистрацию, сайт https://play.dobroslot.com/ станет вашим идеальным партнером в развлечениях. Играй без денег! На этом сайте вы…
Один из самых волнующих моментов для девушки – что же значит, если парень хочет познакомиться с родителями девушки. Скорее всего, он высказывает самые серьезные намерения в ее сторону. Если мужчина задумывается о знакомстве с семьей возлюбленной, значит он видит свое будущее вместе с ней. В этот момент главное не паниковать, если парень хочет познакомиться с…
Мир трейдинга и инвестирования чрезвычайно динамичен, требуя не только знаний, но и постоянного обновления навыков. В связи с этим развитие в качестве трейдера во многом определяется общением и обменом опытом в сообществах. Сегодня, существует множество трейдинговых сообществ, объединяющих людей с различным уровнем опыта – от новичков до профессионалов. Эти сообщества становятся платформой для обмена знаниями,…
Спортивные ставки — это увлекательное и захватывающее времяпрепровождение, которое может приносить не только удовольствие, но и дополнительный доход. Однако, чтобы стать успешным в этой области, необходимо разработать стратегию и следовать ей дисциплинированно. Одной из эффективных стратегий является «снежный ком». В данной статье мы рассмотрим, что такое снежный ком стратегия в ставках на спорт и как…