Одним из самых важных моментов при расстройстве пищевого поведения у детей, является то, что данные расстройства могут выйти из под контроля и навредить здоровью ребенка. Они могут стать привычкой в виде переедания, потери аппетита или предпочтение к одному продукту. От этой привычки очень тяжело избавиться. На самом деле это серьезная медицинская проблема, которая требует вмешательства не только педиатра и диетолога, но и психолога. Потому что большинство проблем у человека, а тем более у ребенка возникает в первую очередь на психологическом уровне.
Рассмотрим каждую проблему нарушения пищевой нормы у ребенка по отдельности. Итак, что же делать, если ребенок мало ест? Этот вопрос волнует каждого родителя. Потеря аппетита, в большинстве случаев, является симптомом « сезонного» заболевания. Это когда ребенок болеет ОРВИ или гриппом. В этих случаях не стоит настаивать на еде, если заболевший ребенок отказывается от нее.
На самом деле причины потери аппетита могут быть самыми банальными. Например, жаркая погода, проблемы в школе, новый продукт в рационе питания, вакцинация. Но также отсутствия аппетита может повлечь за собой серьезные проблемы, такие как: заболевание печени, развитие и обострение заболеваний органов ЖКТ. Если кроме потери аппетита у ребенка наблюдается усталость, сонливость, снижение артериального давления, то это говорит о том, что у ребенка заболевание в области эндокринной системы, а именно сниженная активность щитовидной железы. В этих случаях необходимо обратиться к гастроэнтерологу и эндокринологу. Врач-специалист назначит УЗИ и сдачу соответствующих анализов. Затем по результатам анализов назначит соответствующее лечение.
Что касается повышенного аппетита у ребенка, то многие родители считают это хорошим признаком. Но это далеко не так. Специалисты в области медицины выявили, что существуют такие случаи, когда ребенок испытывает чувство голода, хотя желудок его и так наполнен. Если не контролировать повышенный аппетит, то это может привести к таким заболеваниям как: сахарный диабет, нарушение обмена веществ, ожирение, проблемы с поджелудочной железой. Поэтому специалисты в данной области медицины разработали соответствующие нормы роста и веса для каждого возраста http://maloezhka.ru/compare.php. При помощи приведенных данных, каждый родитель сможет контролировать питание своего ребенка.
Чтобы не было никаких проблем в области переедания или недоедания, необходимо разнообразить рацион питания ребенка.
Разнообразный рацион питания для ребенка
В каждой семье, наверное, существуют такие продукты, которым ребенок отдает большее предпочтение, нежели другим продуктам. Но для подрастающего организма необходимо разнообразное питание. Это не значит, что продуктов на столе должно быть много. По мнению диетологов, разнообразность питания заключается в том, чтобы продукты, которые употребляет ребенок, состояли из некоторых категорий:
- мясо – это не только белок, а насыщение организма аминокислотами;
- крупы – это каши из гречки, риса. Перловые, овсяные каши. Они полезны углеводами;
- молочные и кисломолочные продукты – это кальций и витамин D для организма ребенка;
- овощи и фрукты – это насыщение большим количеством полезных витаминов организма ребенка.
Разнообразное питание позволит ребенку получать достаточное количество полезных питательных веществ и соблюдать «золотую» середину в приеме пищи.