Я беременна: что теперь?
Поздравления, благодарность, овации – вы беременны! И вот настал тот момент, когда вы уже больше не сможете «танцевать в воздухе», вы должны иметь почву под ногами и тщательно следить за собой и будущим малышом. Но вы совершенно не знаете, что делать дальше. Вот список наиболее важных на данный момент вещей:
Рассчитайте срок.
Возьмите календарь и карандаш, медленно, не торопясь отсчитайте от начала последней менструации 40 недель, это и будет предполагаемая дата родов. Если такая морока не для вас, то в просторах интернета всегда можно найти онлайн калькулятор беременности, он же вам подскажет, когда вы начнете чувствовать шевеления, когда можно будет услышать сердцебиение и узнать пол ребенка.
Встаньте на учет.
Во время беременности женщина должна обратиться к своему гинекологу или семейному врачу, для взятия ее на учет. В течение всех девяти месяцев специалисты будут тщательно следить за здоровьем беременной и за развитием будущего малыша. Так же следует поинтересоваться графиком приема гинеколога и попросить номер телефона.
Заботиться о здоровье.
Здоровый образ жизни – это всегда важно, но когда вы живете за двоих и носите внутри себя жизнь, забота о здоровье должна встать на первое место. Поэтому убедитесь, что вы получаете достаточно фолиевой кислоты, минералов и витаминов. Правильно питайтесь, попытайтесь побольше спать и не пренебрегайте легким физическим трудом.
Отказ от вредных привычек.
Конечно, вы не должны жить в стерильном пузыре, но некоторые вредные вещи все же должны быть отклонены. Необходимо полностью отказаться от курения сигарет, приема алкоголя и наркотиков. Так же сократить употребление кофеина и не принимать лекарственные средства, не проконсультировавшись с вашим гинекологом.
И не стоит ничего бояться, все непременно будет хорошо! Вы беременны, а значит, скоро станете мамой. Что может быть лучше?
Для оптимизации послеоперационного восстановления на различных внутренних органах использую специальные послеоперационные бандажи, которые принимают часть нагрузки и поддерживают ослабленные мышцы брюшной стенки, обеспечивая правильное расположение внутриполостных органов. Для чего предназначен фиксатор Чтобы понимать всю важность использования эластичного изделия, надо знать, как работает бандаж после операции. Он обеспечивает следующее действие: — Фиксация шва, предупреждение нарушения его…
Появление малыша — это важный момент в жизни каждой женщины. Для матери самое главное — это дать своему ребёнку самое лучше. А для новорождённого нет ничего лучше, чем забота, любовь и внимание столь важного для него человека. Минуты единения с малышом, когда мать кормит его грудью, очень важны для обоих. Это время когда мать окутывает…
Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…
Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…
В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…