Главная / Новые публикации / Повышаем лактацию

Повышаем лактацию

Случается, что начинаете замечать, что ваше грудное молоко идет на убыль, и его уже не так много, как было раньше. Не нужно сразу же бежать в магазин за детскими смесями. На сегодняшний день существуют специальные препараты для увеличения лактации, а если нет желания принимать различные таблетки, то есть несколько естественных способов повысить количество вырабатываемого молока.

Правильно питайтесь. Кормящей маме вовсе не нужно кушать в два раза больше, но продукты должны быть качественными, обогащенными белками, витаминами и высококалорийными.  Жидкости необходимо потреблять не менее двух литров в сутки. Если у малыша нет аллергии, то пейте больше свеже выжатых соков. Особенно полезен для повышения лактации морковный сок.

Контрастный душ.  Принимайте как можно чаще контрастный душ.  Для этого включите сначала прохладную воду и направьте струю на грудь и помассируйте ее руками и напором воды. Далее уберите душ, включите воду погорячей и снова направьте на грудь, опять же интенсивно массируя.  Повторите это не менее пяти раз.  Такой душ улучшит кровообращение в груди и ускорит процесс выработки молока. 

Главное спокойствие. Отложите все дела домашние дела на несколько дней, а лучше на неделю. Ложитесь спать вместе ребенком, больше отдыхайте. Создайте для себя максимально комфортную обстановку. Попросите помощи по уходу за ребенком у ваших друзей или родственников. Чаще гуляйте на свежем воздухе. Ведь всем известно, что стрессы тоже часто являются причиной исчезновения молока, поэтому очень важно быть сейчас в полном спокойствии. Ведь кормить грудью настолько здорово, что нельзя каким-то неприятностям лишать вас это радости.

Если вас интересует электронная отчетность в ПФР и все ее особенности — посетите сайт www.kontur-pf.ru. Там вы найдете все для создания электронных отчетов.

Послеоперационные бандажи: как выбрать и когда носить

Для оптимизации послеоперационного восстановления на различных внутренних органах использую специальные послеоперационные бандажи, которые принимают часть нагрузки и поддерживают ослабленные мышцы брюшной стенки, обеспечивая правильное расположение внутриполостных органов. Для чего предназначен фиксатор Чтобы понимать всю важность использования эластичного изделия, надо знать, как работает бандаж после операции. Он обеспечивает следующее действие: — Фиксация шва, предупреждение нарушения его…

Как избавиться от трещин у сосков кормящих женщин?

Появление малыша — это важный момент в жизни каждой женщины. Для матери самое главное — это дать своему ребёнку самое лучше. А для новорождённого нет ничего лучше, чем забота, любовь и внимание столь важного для него человека. Минуты единения с малышом, когда мать кормит его грудью, очень важны для обоих. Это время когда мать окутывает…

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…