Какую позу выбрать беременной для сна?
Беспокойство беременной женщины по ночам обусловлено, прежде всего, неудобством позы. Если в первые месяцы беременности это мало ощутимо, то после 4-5 месяцев, когда живот увеличивается, найти удобное положение нелегко. Учитывая, что многие женщины заимели привычку спать в одном положении, например, на животе, они подолгу не могут заснуть, не имея возможности спать в любимой позе. К сожалению, компромиссы здесь неприемлемы – только терпение и смирение, учитывая, что это временный период. Стоит найти новое положение, более оптимальное, возможно придется пожертвовать несколькими спокойными ночами, чтобы отыскать его и приспособиться.
Невольно беременная женщина приходит к мысли, что ей гораздо удобнее спать на спине: нет ощущения, что спишь на арбузе. Но такое положение во время сна может усугубить уже имеющиеся проблемы и послужить образованию новых: появляются или усиливаются боли в спине, обостряется геморрой, дыхание затрудняется за счет давления растущего плода, что приводит к ухудшению кровообращения и понижению давления. Все это происходит по причине того, что лежащая на спине беременная женщина испытывает особое давление массы матки на позвоночник, кишки и нижнюю полую вену, отвечающую за процесс возврата крови к сердцу из нижней части тела. Что же делать беременной женщине? На этот вопрос вам помогут ответить курсы для беременных на сайте www.yampa-msk.ru.
Самая удобная поза, позволяющая расслабиться мамочке и комфортно чувствовать себя малышу, — это положение, лежа на левом боку. Такая поза удобна еще и тем, что между ног можно проложить подушку, что сделает сон спокойным. Улучшается приток крови к плаценте и без напряжения работают почки именно в таком положении. Такая поза хороша как для мамы, так и для ребенка, поэтому старайтесь спать лежа на левом боку.
Для оптимизации послеоперационного восстановления на различных внутренних органах использую специальные послеоперационные бандажи, которые принимают часть нагрузки и поддерживают ослабленные мышцы брюшной стенки, обеспечивая правильное расположение внутриполостных органов. Для чего предназначен фиксатор Чтобы понимать всю важность использования эластичного изделия, надо знать, как работает бандаж после операции. Он обеспечивает следующее действие: — Фиксация шва, предупреждение нарушения его…
Появление малыша — это важный момент в жизни каждой женщины. Для матери самое главное — это дать своему ребёнку самое лучше. А для новорождённого нет ничего лучше, чем забота, любовь и внимание столь важного для него человека. Минуты единения с малышом, когда мать кормит его грудью, очень важны для обоих. Это время когда мать окутывает…
Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…
Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…
В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…