Борьба с отеками при беременности
Отеки являются не только фактором дискомфорта, но и опасности при беременности. Особенно опасны отеки, возникающие в третьем триместре. Зачастую, врачи направляют женщин с отеками на стационарное лечение. Но правильные меры борьбы с отеками позволят избежать столь крайних мер.
Прежде всего, беременной следует пересмотреть культуру своего питания. Ежедневный рацион при возникновении отечности должен быть полноценным и сбалансированным. Сосудистая проницаемость, ведущая к отекам, возникает из-за нехватки белков. Соответственно, поможет в борьбе с отеками белковая пища.
Важным элементом питания также являются углеводы. Именно за их счет удается избегать сжигания белков. Не стоит забывать и о жирах, которые должны поступать в организм в достаточном количестве.
Так как соль задерживает жидкость, что влечет к образованию отеков, ее употребление необходимо сократить. Если отечность очень сильная, то полезно и вовсе отказаться от соли, сев на бессолевую диету.
Вода – активный помощник отеков. Поэтому следует ввести ограничение на ее ежедневное употребление. Старайтесь выпивать не больше 1,5 литров жидкости каждый день.
Чрезвычайно вредны для беременной любые блюда, содержащие маринады, перец, и избыточное количество специй. Во избежание задержки жидкости полезно исключить из рациона любые сладкие блюда и напитки.
Помимо питания, на развитие отеков влияет двигательная активность. Ни в коем случае нельзя долго стоять или ходить. По несколько раз в день ногам нужно придавать горизонтальное положение, подложив под них подушку или одеяло.
Бороться с отеками поможет и массаж стоп. Легкие круговые движения вернут кровообращение в норму и снизят отечность. Также полезно заваривать почечный чай, обладающий мочегонным эффектом.
Ну а узнать как похудеть к лету вы можете посетив сайт www.pirogi-osetia.ru. Только там вы найдете все для того чтобы похудеть на лето без излишних диет и занятий спортом.
Для оптимизации послеоперационного восстановления на различных внутренних органах использую специальные послеоперационные бандажи, которые принимают часть нагрузки и поддерживают ослабленные мышцы брюшной стенки, обеспечивая правильное расположение внутриполостных органов. Для чего предназначен фиксатор Чтобы понимать всю важность использования эластичного изделия, надо знать, как работает бандаж после операции. Он обеспечивает следующее действие: — Фиксация шва, предупреждение нарушения его…
Появление малыша — это важный момент в жизни каждой женщины. Для матери самое главное — это дать своему ребёнку самое лучше. А для новорождённого нет ничего лучше, чем забота, любовь и внимание столь важного для него человека. Минуты единения с малышом, когда мать кормит его грудью, очень важны для обоих. Это время когда мать окутывает…
Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…
Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…
В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…