Аутотренинг. Настраиваем себя на позитив
Чтобы обеспечить себе спокойное пребывание во время беременности, воспользуйтесь аутотренингом, тут всего лишь понадобится листок и ручка, а далее следуйте указаниям: нужно написать фразу «Мне очень нужен мой ребёнок, ведь он…», а далее укажите причины. Отложите листик и возьмите другой, или с обратной стороны и напишите следующее: «Я точно буду отличной мамой для своего малыша, так как …». Здесь не обязательно, чтобы лишь мама участвовала в аутотренинге, всегда хорошо, когда и будущие отцы решаются разобраться в проблемах и присоединяются. Так что же это всё даёт? Во-первых, вы будете позитивнее относиться к сложившейся ситуации, а не будете убегать от неё, пряча голову в подушку, чтобы поплакать тайком.
А вот аутогенная тренировка значится тренировкой мышц. Помимо мышечного расслабления активно используется и другая основная цель этой техники – это использование методик самовнушения, а для примера приведу следующее: основными словесными формулами может быть естественная и безопасная для вас беременность, и конечно же для малыша. Так что можете сказать себе «Я расслабленная и спокойная. Мой ребёнок чувствует это». Ещё одной популярной фразой при аутогенной тренировке можно назвать описание родов: «Роды – это лишь приятная работа и радость, бояться мне совершено нечего. Мой малыш и я готовы к этому труду, который будет уже скоро».
Не секрет, что у женщины с животом может возникнуть мысль о том, что якобы её будущий ребёнок чем-то разрушает ей жизнь. Таких ситуаций допускать нельзя, если у вас есть такая беременная особа или даже когда это вы, то отправьтесь в больницу к психотерапевту. Зато когда это самое чувство у вас пройдёт и наступит радость от увиденного лица новорождённого малыша, то любые комплексы и мысли негативные сразу должны исчезнуть.
Чтобы приобрести стиральные машины LG — посетите сайт allo.ua. Только там вы найдете лучшие стиральные машины с гарантиями качества и быстрой доставкой.
Для оптимизации послеоперационного восстановления на различных внутренних органах использую специальные послеоперационные бандажи, которые принимают часть нагрузки и поддерживают ослабленные мышцы брюшной стенки, обеспечивая правильное расположение внутриполостных органов. Для чего предназначен фиксатор Чтобы понимать всю важность использования эластичного изделия, надо знать, как работает бандаж после операции. Он обеспечивает следующее действие: — Фиксация шва, предупреждение нарушения его…
Появление малыша — это важный момент в жизни каждой женщины. Для матери самое главное — это дать своему ребёнку самое лучше. А для новорождённого нет ничего лучше, чем забота, любовь и внимание столь важного для него человека. Минуты единения с малышом, когда мать кормит его грудью, очень важны для обоих. Это время когда мать окутывает…
Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…
Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…
В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…