Главная / Новые публикации / Готовимся к беременности

Готовимся к беременности

 

Большинство женщин, как правило, обнаруживают свою беременность уже на третьей четвертой неделе и не имеют возможности хорошо подготовиться к ней. Ведь от подготовки к беременности зависит насколько хорошо и правильно будет развиваться плод в утробе матери.

Подготовка к беременности.

Прежде всего нужно вспомнить нету ли в семье серьезных наследственных болезней, которые могут передаться вашему будущему ребенку.

Контрацепция.

Женщины, которые пользуются средствами контрацепции должны заблаговременно отказаться от них.
За пять дней до овуляции — это лучшее время для зачатия ребенка. Кроме того, специалисты рекомендуют заниматься сексом три раза в неделю, чтобы увеличить вероятность зачатия.

Изменение образа жизни.

Будущей мамам и папам придется изменить образ жизни, а именно правильно и сбалансировано питаться, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек (курение и алкоголь).

Изменение рациона питания.

Нужно ввести в рацион продукты с большим количеством витаминов, минералов и полезных веществ, которые будут необходимы для зачатия и правильного развития плода.

Вес тела.

Лишний вес может способствовать развитию диабета и гипертонии. Поэтому, перед беременностью нужно заниматься спортом и постараться похудеть.

Стресс.

Стресс очень негативно влияет на самочувствие матери и развитие ребенка, поэтому старайтесь не нервничать по пустякам.

Кофеин.

Любительницам кофе нужно сократить количество употребления или вообще отказаться от напитков с содержанием кофеина, чтобы не навредить будущему ребенку.

Фолиевая кислота.

Фолиевая кислота очень полезна для правильного развития плода и ее можно найти в зеленых овощах таких, как шпинат, брокколи, апельсин и разнообразные каши.

Вредные условия работы.

Некоторые виды работ могут повредить будущему ребенку или даже привести к бесплодию. Поэтому старайтесь избегать их.

Ну а конечно во время беременности стоит детское автокресло купить. Так как про безопасность вашего будущего ребенка стоит беспокоится заранее.

Как избавиться от трещин у сосков кормящих женщин?

Появление малыша — это важный момент в жизни каждой женщины. Для матери самое главное — это дать своему ребёнку самое лучше. А для новорождённого нет ничего лучше, чем забота, любовь и внимание столь важного для него человека. Минуты единения с малышом, когда мать кормит его грудью, очень важны для обоих. Это время когда мать окутывает…

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…