Советы психологов на каждый триместр беременности
Беременность это не только преобразования тела, но и психологической сферы женщины. Вот несколько советов психологов на каждый триместр беременности, которые непременно пригодятся.
I триместр.
Этот период характеризуется высокой чувствительностью, равнодушием к окружающим, паникой и сосредоточенность на себе и ребенку.
Психологи рекомендуют:
— Переключить внимание на новые интересные увлечения или хобби;
— Выбрать занятие для гармонизации своего состояния (йога );
— Соблюдать рациона питания и режима отдыха;
— Включить в свой график допустимую физическую нагрузку;
— Обратитесь за поддержкой к психологу.
II триместр.
В этом триместре пробуждается любовь к ребенку и женщина уже лучше воспринимает свое состояние.
Психологи считают:
— Посещать курсы для будущих мам или искать всю необходимую информацию в книгах или интернете;
— Общаться с другими беременными или с опытными мамами;
— Соблюдать правильный режим питания и заниматься разрешенной врачом физкультурой;
— Отгонять от себя дурные мысли;
— Не переутомляться;
— Начать выбирать врача и роддом;
— Научиться справляться со всеми сложностями беременности;
— Вести дневник беременности;
— Радоваться прекрасному;
— Можно сделать фотосессию.
III триместр.
В этом периоде будущие матери полностью чувствуют свою целостно с ребенком.
Психологи советуют:
— Не перегружаться;
— Научиться техники дыхания, массажа и др.;
— Проявляйте творческие способности;
— Позволяйте своему желанию сбываться;
— Не думайте о финансовых проблемах и другие страхи;
— Не переставайте ухаживать за собой;
— Не думайте, что вы будете плохой мамой.
Для оптимизации послеоперационного восстановления на различных внутренних органах использую специальные послеоперационные бандажи, которые принимают часть нагрузки и поддерживают ослабленные мышцы брюшной стенки, обеспечивая правильное расположение внутриполостных органов. Для чего предназначен фиксатор Чтобы понимать всю важность использования эластичного изделия, надо знать, как работает бандаж после операции. Он обеспечивает следующее действие: — Фиксация шва, предупреждение нарушения его…
Появление малыша — это важный момент в жизни каждой женщины. Для матери самое главное — это дать своему ребёнку самое лучше. А для новорождённого нет ничего лучше, чем забота, любовь и внимание столь важного для него человека. Минуты единения с малышом, когда мать кормит его грудью, очень важны для обоих. Это время когда мать окутывает…
Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…
Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…
В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…