Главная / Новые публикации / Советы психологов на каждый триместр беременности

Советы психологов на каждый триместр беременности

Беременность это не только преобразования тела, но и психологической сферы женщины. Вот несколько советов психологов на каждый триместр беременности, которые непременно пригодятся.

I триместр.

Этот период характеризуется высокой чувствительностью, равнодушием к окружающим, паникой и сосредоточенность на себе и ребенку.

Психологи рекомендуют:

— Переключить внимание на новые интересные увлечения или хобби;
— Выбрать занятие для гармонизации своего состояния (йога );
— Соблюдать рациона питания и режима отдыха;
— Включить в свой график допустимую физическую нагрузку;
— Обратитесь за поддержкой к психологу.

II триместр.

В этом триместре пробуждается любовь к ребенку и женщина уже лучше воспринимает свое состояние.

Психологи считают:

— Посещать курсы для будущих мам или искать всю необходимую информацию в книгах или интернете;
— Общаться с другими беременными или с опытными мамами;
— Соблюдать правильный режим питания и заниматься разрешенной врачом физкультурой;
— Отгонять от себя дурные мысли;
— Не переутомляться;
— Начать выбирать врача и роддом;
— Научиться справляться со всеми сложностями беременности;
— Вести дневник беременности;
— Радоваться прекрасному;
— Можно сделать фотосессию.

III триместр.

В этом периоде будущие матери полностью чувствуют свою целостно с ребенком.

Психологи советуют:

— Не перегружаться;
— Научиться техники дыхания, массажа и др.;
— Проявляйте творческие способности;
— Позволяйте своему желанию сбываться;
— Не думайте о финансовых проблемах и другие страхи;
— Не переставайте ухаживать за собой;
— Не думайте, что вы будете плохой мамой.

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….