Правила посещения сауны при беременности
Современные медики никак не могут определиться, приносит ли пользу посещение сауны будущим мама или это вредная для них процедура?
Польза от посещения сауны очевидна: тело беременной расслабляется, выходят шлаки и токсины, настроение улучшается, кожа становится шелковистой, понижается давление, иммунная система становится активней. Но с другой стороны, даже если женщина чувствует себя хорошо, нельзя предугадать, как отреагирует ее организм на влажность высокую и температуру.
Будущим мамам следует знать, каковы же противопоказания для посещения сауны. Сюда относятся: срок до 12 недель, низкая плацентация, выделения на втором триместре, инфекционные заболевания половой системы, маловодие, пониженное давление, высыпания на кожи, связанные с неврологическим недугом.
Если же ваша беременность протекает без осложнений, вам все же необходимо знать основные правила посещения парной.
1. Если вы почувствовали себя плохо в сауне – незамедлительно прервите сеанс.
2. Больше 15 минут за один раз в сауне находиться нельзя.
3. Выбирайте сауну с температурой не выше 80о С, желательно, чтобы пар был влажным.
4. После выхода из парной не прыгайте в холодный бассейн, в вашем состоянии это противопоказано.
5. Чтобы не поскользнуться и не упасть при посещении сауны, надевайте тапочки с ребристой подошвой.
6. Чтобы не подвергнуть свой организм инфекции, берите в парную свое личное полотенце и простыню.
7. Обязательно используйте специальную войлочную шляпу, чтобы уберечь волосы и не допустить головокружения.
8. Периодически пейте простую чистую или минеральную воду, травяной чай, чтобы не допустить обезвоживания организма.
Когда вас интересует лучшая стоматология — посетите сайт www.ekodent.ru. Только там вы найдете отличных врачей и новейшее оборудование для здоровья ваших зубов.
Для оптимизации послеоперационного восстановления на различных внутренних органах использую специальные послеоперационные бандажи, которые принимают часть нагрузки и поддерживают ослабленные мышцы брюшной стенки, обеспечивая правильное расположение внутриполостных органов. Для чего предназначен фиксатор Чтобы понимать всю важность использования эластичного изделия, надо знать, как работает бандаж после операции. Он обеспечивает следующее действие: — Фиксация шва, предупреждение нарушения его…
Появление малыша — это важный момент в жизни каждой женщины. Для матери самое главное — это дать своему ребёнку самое лучше. А для новорождённого нет ничего лучше, чем забота, любовь и внимание столь важного для него человека. Минуты единения с малышом, когда мать кормит его грудью, очень важны для обоих. Это время когда мать окутывает…
Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…
Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…
В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…