Главная / Новые публикации / Все о запоре при беременности

Все о запоре при беременности

Беременность – это по-настоящему счастливый период в жизни женщины. В этот период она испытывает массу положительный эмоций от осознания того, какое истинное счастье материнство, до щемящего чувства радости при ощущении первых толчков своего малыша.

Однако на протяжении беременности эта радость может омрачаться таким неприятным спутником, как запор. Запоры доставляют будущей маме дискомфорт и крайне опасны для женского организма.

Одна из причин запоров во время беременности – это повышение уровня прогестерона в женском организме. Этот вид гормона в целом угнетающе действует на мускулатуру кишечника, ухудшая в целом его перистальтику. Также негативное действие на перистальтику могут оказывать малоподвижный образ жизни и  микроэлементы, которые женщина дополнительно принимает в положении, в частности железо и кальций.

Как же помочь организму в этой деликатной проблеме, не прибегая к приему лекарственных препаратов?

Для начала стоит пересмотреть свой ежедневный рацион, пить большее количество жидкости. Из рациона рекомендуется исключить блюда вязкой консистенции: некоторые супы, каши, крепкий чай и даже какао. Также стоит по возможности ограничить потребление продуктов, способствующих повышению газообразования в кишечнике: бобы, капуста, шпинат.

А вот продукты, богатые клетчаткой (сырые овощи фрукты), напротив, способствуют легкому опорожнению кишечника. Введите в свой рацион различные виды сухофруктов, овсяную, гречневую каши, хлеб с отрубями, а также мясо с повышенным количеством соединительной ткани.

Прислушивайтесь к своему организму, избегайте переедания и по возможности постарайтесь побольше двигаться. И если не удается справиться с проблемой запоров самостоятельно, не стесняйтесь и попросите помощи у вашего врача.

Послеоперационные бандажи: как выбрать и когда носить

Для оптимизации послеоперационного восстановления на различных внутренних органах использую специальные послеоперационные бандажи, которые принимают часть нагрузки и поддерживают ослабленные мышцы брюшной стенки, обеспечивая правильное расположение внутриполостных органов. Для чего предназначен фиксатор Чтобы понимать всю важность использования эластичного изделия, надо знать, как работает бандаж после операции. Он обеспечивает следующее действие: — Фиксация шва, предупреждение нарушения его…

Как избавиться от трещин у сосков кормящих женщин?

Появление малыша — это важный момент в жизни каждой женщины. Для матери самое главное — это дать своему ребёнку самое лучше. А для новорождённого нет ничего лучше, чем забота, любовь и внимание столь важного для него человека. Минуты единения с малышом, когда мать кормит его грудью, очень важны для обоих. Это время когда мать окутывает…

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…