Главная / Новые публикации / Полезное меню для будущего гения

Полезное меню для будущего гения

Каждая будущая мама мечтает о том, чтобы ее ребенок был здоровым, сильным и умным. Хорошая новость заключается в том, что не только наследственные факторы, но и питание беременной женщины напрямую влияет на развитие ребенка – в том числе и умственное. Итак, подобрав правильный рацион, можно добиться желаемых результатов.

Разумеется, прежде всего, из списка следует исключить различные гастрономические «вредности», то есть копчености, солености, также стоит избегать жареных блюд. А вот что непременно должно войти в рацион мамы будущего гения, так это полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Лучшим их источником считается рыбий жир, но далеко не каждая женщина согласится его употреблять, тем более в больших количествах. Впрочем, этого и не требуется. Ведь эти кислоты входят и в другие продукты. Например, в грецкие орехи, которые могут стать отличным перекусом. Впрочем, их можно добавлять и во фруктовые и овощные салаты, только не увлекайтесь, ведь орехи калорийны.

Жирные кислоты содержатся и в зелени, которую мы используем для салатов. Это, например, майоран и базилик. В первом триместре от них лучше отказаться (уже хотя бы из-за токсикоза и непереносимости сильных запахов), но потом их вполне можно будет добавлять к любимым блюдам, благо они содержат и много других полезных веществ.

И, наконец, жирные кислоты омега-3 содержатся в льняном и оливковом масле. Преимущества этих продуктов состоят в том, что они также «поставляют» организму целый набор полезных питательных веществ, улучшают циркуляцию крови и повышают иммунитет. Только очень тщательно выбирайте и покупайте качественные продукты, поскольку на рынке много подделок!

Ну чтобы купить детские комбинезоны — посетите сайт babykombez.ru. Только там вы найдете удобные и стильные комбинезоны для ваших детей.

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….