Главная / Новые публикации / Как повысить самооценку: несколько советов

Как повысить самооценку: несколько советов

Людей с низким уровнем самооценки можно выделить в любом обществе, они никогда не проявляют инициативу, стараются стать «незаметными», не продвигаются по карьерной лестнице, и, в большинстве своем, они одиноки. Можно что-либо изменить в жизни человека с таким уровнем самооценки или это диагноз на всю оставшуюся жизнь? Что же это за показатель и как повысить самооценку личности? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Согласно результатам медицинских исследований, низкий уровень самооценки, увеличивает  риск  заболеваний нервной системы, пациенты с такими показателями, чаще других, страдают различными формами депрессии и сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы избежать подобных процессов, необходимо детально разобраться в проблеме и выявить ее причины.

Все психологические показатели личности формируются у человека в детском возрасте, любые эпитеты, которыми нас наделяют окружающие, прочно оседают в нашем подсознании, и подобно строительству дома, по кирпичику «строят нашу личность».

Самооценка – это своеобразная главная комната в нашем виртуальном доме, от ее уровня зависит все: успехи, отношения с близкими людьми, карьера, да и само психологическое и физиологическое здоровье личности.

Откуда что берется

Зачастую люди не замечают, как вешают ярлыки, от которых, ой как не просто, избавиться, особенно этим грешат родители по отношению к детям, не осознавая, к каким последствиям могут привести выражения типа «ты – неряха», «тупее тебя только камень», «как корова на льду», «ты ничего не добьешься с таким характером»…

В результате вместо ожидаемого исправления ребенок, замыкается в себе, сторонится окружающих, становится неуверенным в себе, комплексует, по поводу и без. Не нужно быть психологом, чтобы поставить диагноз, достаточно вспомнить народную пословицу: «Если человеку 100 раз сказать, что он свинья, на 101-й – он захрюкает», — вы запрограммировали в своем ребенке низкий уровень самооценки.

Современные психологи и психотерапевты активно предлагают свои услуги, проводят миллионы тренингов, разрабатывают обучающие программы. Вот только вопрос, а пойдет ли закомплексованный человек к специалисту, ведь он считает, что такая жизнь уготована ему судьбой, и изменить ничего нельзя?

К счастью, сегодня прогресс заглянул даже в самые отдаленные уголки планеты и есть волшебное решение – интернет. Скорее это будет единственный шаг человека с низким уровнем самооценки, в попытке повысить этот показатель,  что-то изменить в своей жизни, и здесь в поисковике он найдет советы, которые придут на помощь.

Упражнения по повышению самооценки

Выполняя несложные рекомендации, Вы сможете повысить уровень своей самооценки непринужденно и незаметно для себя.

Если у Вас получилось выполнить все пункты и дойти до последнего, я уверена, что рейтинг Вашей самооценки намного выше изначального, только не останавливайтесь, впереди Вас ожидает так много хорошего, верьте в это!

 

Первоисточник: http://psysovet24.ru — интересный сайт с психологическими статьями и комментариями практикующих психотерапевтов.

 

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….