Главная / Новые публикации / Режим беременной женщины

Режим беременной женщины

Во время беременности режим дня женщины меняется. Многие вещи делать она уже не может, да и нежелательно это. Организм теперь нуждается в особом подходе. Не стоит заставлять себя что-то делать, если делать этого совершенно не хочется.

Чаще всего организм сам подсказывает, чем стоит заняться, а чего стоит избегать. Однако полагаться только на интуицию не стоит. Поэтому ниже будет перечислен рекомендации к желательному режиму дня, который поддержит женский организм.

Ну а если вас интересует Land Cruiser 200, цена — посетите сайт toyotacenter.ru. Только там вы найдете лучшие автомобили по разумным ценам.

  1. Никаких командировок и ночных смен, только здоровый и крепкий сон.
  2. Избегать стрессовых ситуаций и конфликтов. Эти процессы способствуют выбросу стрессовых гормонов, а это вовсе не желательно.
  3. Занятия спортом полезны в первые месяцы беременности. Позже хороши будут пешие прогулки, отдых на природе, плаванье (если будет не тяжело).
  4. На свежем воздухе находиться стоит большую часть дня.
  5. Домашнюю работу никто не отменял. Дела по дому делать можно, но осторожно. Нельзя: поднимать тяжести, напрягать пресс и делать то, что способствует статической нагрузке.
  6. Положительные эмоции. Обязательно посещайте места, в которых вам комфортно, уютно и приятно. Это могут быть выставки, концерты, развлекательные мероприятия. Все зависит от ваших интересов и хобби.
  7. Гимнастика для беременных. В женской консультации вам наверняка предлежать походить на эти занятия. Бояться и отказываться не стоит. Эти упражнения подготовят вас тело к родам.
  8. Питание. В первые месяцы, скорее всего, вы будете питаться, как и раньше. Но дальше, аппетит может увеличиться, в связи с чем, стоит внимательно следить за рационом своего питания.
  9. Гигиена. Чтобы микробы не попадали в организм, стоит следить за своей гигиеной. Лучше начать пользоваться детским мылом и принимать душ дважды в день.

 

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро….