Более 80% женщин сталкиваются с проблемой целлюлита. Это воспаление жировой клетчатки, которое чаще всего наблюдается в области бедер и ягодиц. Кожа выглядит рыхлой и деформированной, а при сжатии видны бугорки и впадины (так называемый «эффект апельсиновой корки»). Эта проблема беспокоит многих женщин, поэтому специалисты компании Maruga расскажут, как с ней справиться.
Шаг №1 – найдите причину
Если рассматривать с медицинской точки зрения, то целлюлит – это не просто эстетический недостаток, а структурные изменения подкожно-жирового слоя. Они приводят к нарушению лимфатического оттока, а также препятствуют микроциркуляции. Чаще всего целлюлит развивается у девушек в возрасте от 20 до 25 лет или при нарушении гормонального фона (например, при беременности).
Основные причины возникновения целлюлита:
- неправильное питание,
- частые стрессы,
- отсутствие умеренных физических нагрузок,
- проблемы со щитовидной железой,
- злоупотребление спиртными напитками,
- курение,
- наследственный фактор.
Шаг №2 – подберите средства по уходу
В вашем арсенале должна быть профессиональная косметика для тела. Здесь https://www.maruga.ru/catalog/kosmeticheskie-sredstva-dlya-ukhoda-za-kozhey/ вы сможете выбрать лосьоны, а также моделирующие и антицеллюлитные гели для тела. Они эффективно борются с несовершенствами кожи, обеспечивая видимый эффект даже в домашних условиях.
Профессиональные средства по уходу за телом:
- устраняют целлюлит,
- выравнивают кожу,
- делают её более мягкой,
- повышают упругость и эластичность,
- восстанавливают тонус.
Чтобы усилить действие средств, используйте их в сочетании с другими способами избавления от целлюлита (например, специальным вакуумным массажем).
Шаг №3 – измените рацион питания
Добавьте в него больше свежих фруктов, овощей и ягод. Чем больше клетчатки вы будете получать из продуктов питания, тем лучше. В ежедневном рационе должно быть не менее 2 литров чистой питьевой воды без учета чая, кофе, соков или других напитков. Необходимо отказаться от жирной пищи, а также от чрезмерного употребления сладкого и мучного.
Постарайтесь больше двигаться. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то для начала добавьте около 20-25 минут простой прогулки на свежем воздухе. Будьте уверены, в сочетании с профессиональной косметикой по уходу за телом результат не заставит себя долго ждать!