Главная / Разное / Дела домашние / Как избавиться от целлюлита? Эффективные рекомендации

Как избавиться от целлюлита? Эффективные рекомендации

Более 80% женщин сталкиваются с проблемой целлюлита. Это воспаление жировой клетчатки, которое чаще всего наблюдается в области бедер и ягодиц. Кожа выглядит рыхлой и деформированной, а при сжатии видны бугорки и впадины (так называемый «эффект апельсиновой корки»). Эта проблема беспокоит многих женщин, поэтому специалисты компании Maruga расскажут, как с ней справиться.

Как избавиться от целлюлита?

Фото: image.insider.com

Шаг №1 – найдите причину

Если рассматривать с медицинской точки зрения, то целлюлит – это не просто эстетический недостаток, а структурные изменения подкожно-жирового слоя. Они приводят к нарушению лимфатического оттока, а также препятствуют микроциркуляции. Чаще всего целлюлит развивается у девушек в возрасте от 20 до 25 лет или при нарушении гормонального фона (например, при беременности).

Основные причины возникновения целлюлита:

Шаг №2 – подберите средства по уходу

В вашем арсенале должна быть профессиональная косметика для тела. Здесь https://www.maruga.ru/catalog/kosmeticheskie-sredstva-dlya-ukhoda-za-kozhey/ вы сможете выбрать лосьоны, а также моделирующие и антицеллюлитные гели для тела. Они эффективно борются с несовершенствами кожи, обеспечивая видимый эффект даже в домашних условиях.

Профессиональные средства по уходу за телом:

Чтобы усилить действие средств, используйте их в сочетании с другими способами избавления от целлюлита (например, специальным вакуумным массажем).

Как избавиться от целлюлита? Эффективные рекомендации

Фото: hearstapps.com

Шаг №3 – измените рацион питания

Добавьте в него больше свежих фруктов, овощей и ягод. Чем больше клетчатки вы будете получать из продуктов питания, тем лучше. В ежедневном рационе должно быть не менее 2 литров чистой питьевой воды без учета чая, кофе, соков или других напитков. Необходимо отказаться от жирной пищи, а также от чрезмерного употребления сладкого и мучного.

Постарайтесь больше двигаться. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то для начала добавьте около 20-25 минут простой прогулки на свежем воздухе. Будьте уверены, в сочетании с профессиональной косметикой по уходу за телом результат не заставит себя долго ждать!

Самые популярные женские и мужские имена в разных странах мира

Некоторые имена востребованы только в пределах одной страны или народности, тогда как другие распространены практически по всему миру. В этой статье мы познакомимся с шестью самыми популярными мужскими и женскими именами в разных странах планеты. Материал подготовлен при помощи Oneaero. На сайте вы найдете самые выгодные предложения на чартеры в Пунта-Кану. Путешествия с Oneaero стали…

Полезная информация о льняных одеялах

Полезная информация о льняных одеялах Качественные льняные одеяла считаются универсальной постельной принадлежностью. Они являются гарантией комфортного сна, как в зимний, так и в летний период. Это обусловлено тем, что натуральный растительный наполнитель не только согревает прохладными ночами, но и охлаждает в жаркое время. Хорошие воздухопроводные качества позволяют коже дышать, а одеялу – впитывать влагу. О…

Детские фото: особенности и специфика работы

Сложности и преимущества Несмотря на то, что детскую фотосессию профессионалы объективно считают самым сложным видом фотографии, преимущества налицо. Малыши, причём в любом возрасте, ещё не умеют фальшивить. Их эмоции искренние и от этого результат только выигрывает. Фото получаются настоящими, неподдельными, бесхитростными и душевными. При этом крайне сложно уговорить ребёнка сделать так, как это нужно фотографу,…

Выбираем подарки на день влюбленных

14 февраля — любимый день влюбленных быстро приближается. Каждый влюбленный человек с нетерпением ждет этого особенного дня в году, когда он может показать своей второй половине, как сильно он ее любит. Одним из доказательств любви может стать личный и романтичный подарок Валентина. Но где его найти? Сайт https://giftart.store/14-fevralya/ поможет вам в этом. Выбрав здесь один…

Календарь беременности и сборы приданого для крохи

Собираетесь стать мамой? Важно заранее спланировать наступление беременности, для того чтобы ребенок родился здоровым. На сайте best-parents.ru вы найдете много полезной информации по планированию беременности, самой беременности, а также родах и уходом за крохой. Также вы найдете советы по выбору колясок, кроваток, манежей и комплектов для новорожденных. Календарь беременности Дело в том, что календарь беременности…