Собираетесь стать мамой? Важно заранее спланировать наступление беременности, для того чтобы ребенок родился здоровым.
На сайте best-parents.ru вы найдете много полезной информации по планированию беременности, самой беременности, а также родах и уходом за крохой. Также вы найдете советы по выбору колясок, кроваток, манежей и комплектов для новорожденных.
Календарь беременности
Дело в том, что календарь беременности является очень важным документом, на основании которого можно приблизительно определить появление на свет малыша. Как правило, сроки беременности рассчитывают по акушерской схеме. Первая неделя беременности является наиболее загадочной. Дело в том, что врачами она вычисляется чисто теоретически. Тоже самое касается и второй недели. Однако, если вы запланировали иметь ребенка, лучше даже на самых ранних сроках отказаться от вредных привычек, стараться избегать излучения и правильно питаться.
Также очень важно примерно за три месяца до зачатия обоим партнерам отказаться от спиртного и курения. Для того чтобы будущий ребенок родился здоровым следует подумать заранее, много полезной информации есть на https://best-parents.ru/articles/pervyy-god/ukropnaya-voda/. Возможно вам придется заняться спортом, определиться с режимом дня и планировать свою работу. Кроме того, следует тщательно внимание уделить питанию. Очень важно чтобы в рацион женщины в обязательном порядке входила фолиевая кислота, поскольку она оказывает огромную пользу для нормального развития плода.
Существует ряд вопросов, которые следует обсудить с мужем до беременности:
- Во время беременности будете ли вы работать, а также после появления на свет малыша;
- Запланированный бюджет на беременность, роды и ребенка;
- Кто будет вам помогать ухаживать за ребенком;
- Где вы будете проживать с ребенком и др.
Также очень важно еще до наступления беременности принимать витамин Е, поскольку он содержит токоферол. Если вы принимаете лекарства, они могут быть потенциально опасны для будущего ребенка. Следует проконсультироваться с врачом по этому поводу, нельзя их прием на время отложить. Также нужно избегать людей, страдающих различными инфекциями, сюда относится даже простая простуда и грипп. Также не следует во время беременности и за шесть месяцев перед зачатием делать никаких прививок живыми вакцинами. Соблюдая все эти очень простые правила вы в разы повышаете шансы, что беременность пройдет нормально и ребенок родится здоровым.