Главная / Разное / Йога поможет справиться с зависимостями

Йога поможет справиться с зависимостями

Значение и суть

Игромана можно полностью изолировать от соблазнов и временно прервать его связь с казино. Алкоголика можно закодировать (опять же — временно), а наркомана очистить от токсинов и отвести к психологу. Но этого мало! Человек зависимый сначала должен самостоятельно признать наличие отклонения, а затем осознать весь негатив, который приходит вместе с ними. И только в том случае, когда два эти этапа пройдены, есть шанс избавиться от них полностью.

И для того, чтобы больной легко и быстро справился с каждым из этих этапов, стало развиваться такое направление, как йога от зависимостей. Само по себе, название методики обозначает — освобождение, достигаемое через приведение к гармонии духа и тела.

Йога поможет справиться с зависимостями

Если зависимый посетит всего несколько занятий, то в его сознании уже наметится просветление. Инструкторы помогают войти в нужную энергетическую струю, что с каждым последующим занятием только набирает обороты. Эффект снежного кома в скором времени приводит зависимого к осознанию надобности контроля за собственной жизненной позицией. А специалисты помогают ему объединить достигнутое в систему, а также закрепить успехи.

Основные подходы йоги к лечению зависимостей

  1. Тренировка дыхания. У зависимых всегда наличествует патология в нервной системе. А если больной станет правильно дышать, давая кислороду обогащать собственный мозг, то со временем улучшится не только функционал нервной системы, но и показатели иммунной системы придут к норме. В результате такого сочетания, бороться с дурными привычками станет проще.
  2. Медитации. Когда больной погружается в себя, постепенно приходит понимание причин своих прежних ошибок. Одни пьют от одиночества, другие — из-за неприятия самого себя, а третьи играют, поскольку не смогли реализовать собственный потенциал. Медитации способствуют позитивному мышлению и правильному настрою. Постепенно блоки, препятствующие ликвидации проблем снимаются, а умение сопротивляться внешним ситуациям, наоборот, повышается. За счёт чего и наступает более быстрый эффект, именуемый избавлением от зависимости.
  3. Релакс. Сразу после асанов и других физических упражнений, тренер даёт зависимым возможность расслабиться и отдохнуть. Для этого используются эффективные методики релакса, помогающие восстановить энергетический баланс и жизненную силу. Эти упражнения являются результативной профилактикой стресса, тревожности и агрессии.

Йога поможет справиться с зависимостями

История развития массажа

Массаж представляет собой не только приятную процедуру, которая позволяет расслабиться, но и отличным методом лечения различных заболеваний. Он помогает избавиться от головных болей, стресса, бессонницы. Однако для его проведения важно обратиться к квалифицированному специалисту, который знает все тонкости его проведения и не навредит организму. Поэтом важно обращаться в специализированные салоны, которые предлагают высококачественные услуги специализированных…

Рак языка: причины и развитие заболевания

Рак языка является злокачественной опухолью языка, которая в основном берет собственное начало из клетки эпителия его слизистой. Отличается локальнойлибо диффузной уплотнением ткани языка. Рак языка быстро растет и ее метастазируется в лимфоузел. Диагностирование рака языка производится по информации осмотра, пальпаций и так далее. Чтобы выявить отдаленные метастазе осуществляется УЗИ печени, сцинтиграфия скелетов, МРТ головных мозгов,…

Критерии выбора одежды для малышей

Детская одежда должна быть не только удобной, но и красивой, ведь малышам так хочется быть похожими на взрослых! Именно поэтому ассортимент своего магазина мы разнообразили таким образом, чтобы вы смогли подобрать вещи, которые ваши малыши будут носить с удовольствием. Юные леди, безусловно любят быть в центре внимания. Ажурные вставки, милые принты, удобные сарафаны – все…

Где провести качественную фотосессию

Сегодня многие пользуются услугами фотостудий, которые позволяют быстро получить качественные снимки. Воспользуюсь услугами фотосессии, люди записывают историю собственной жизни, которую можно посмотреть спустя несколько лет и снова погрузиться в тот период жизни. Однако важно грамотно подобрать фотостудию, которая даст возможность сделать высококачественные уникальные фотографии. Если хотите сделать высококачественные фото и видео, однако не владеете профессиональной…

Английский язык для детей

Английский язык является одним из самых распространенных языков во всем мире. Его изучение открывает широкие возможности перед людьми. А актуальность раннего обучения диктуется потребностями общества. В последние годы повысился интерес к раннему обучению детей иностранным языкам, поскольку это обучение в раннем возрасте отличается особой эффективностью. Важно понимать, что весь процесс изучения второго языка строится как…