Главная / Разное / Йога поможет справиться с зависимостями

Йога поможет справиться с зависимостями

Значение и суть

Игромана можно полностью изолировать от соблазнов и временно прервать его связь с казино. Алкоголика можно закодировать (опять же — временно), а наркомана очистить от токсинов и отвести к психологу. Но этого мало! Человек зависимый сначала должен самостоятельно признать наличие отклонения, а затем осознать весь негатив, который приходит вместе с ними. И только в том случае, когда два эти этапа пройдены, есть шанс избавиться от них полностью.

И для того, чтобы больной легко и быстро справился с каждым из этих этапов, стало развиваться такое направление, как йога от зависимостей. Само по себе, название методики обозначает — освобождение, достигаемое через приведение к гармонии духа и тела.

Йога поможет справиться с зависимостями

Если зависимый посетит всего несколько занятий, то в его сознании уже наметится просветление. Инструкторы помогают войти в нужную энергетическую струю, что с каждым последующим занятием только набирает обороты. Эффект снежного кома в скором времени приводит зависимого к осознанию надобности контроля за собственной жизненной позицией. А специалисты помогают ему объединить достигнутое в систему, а также закрепить успехи.

Основные подходы йоги к лечению зависимостей

  1. Тренировка дыхания. У зависимых всегда наличествует патология в нервной системе. А если больной станет правильно дышать, давая кислороду обогащать собственный мозг, то со временем улучшится не только функционал нервной системы, но и показатели иммунной системы придут к норме. В результате такого сочетания, бороться с дурными привычками станет проще.
  2. Медитации. Когда больной погружается в себя, постепенно приходит понимание причин своих прежних ошибок. Одни пьют от одиночества, другие — из-за неприятия самого себя, а третьи играют, поскольку не смогли реализовать собственный потенциал. Медитации способствуют позитивному мышлению и правильному настрою. Постепенно блоки, препятствующие ликвидации проблем снимаются, а умение сопротивляться внешним ситуациям, наоборот, повышается. За счёт чего и наступает более быстрый эффект, именуемый избавлением от зависимости.
  3. Релакс. Сразу после асанов и других физических упражнений, тренер даёт зависимым возможность расслабиться и отдохнуть. Для этого используются эффективные методики релакса, помогающие восстановить энергетический баланс и жизненную силу. Эти упражнения являются результативной профилактикой стресса, тревожности и агрессии.

Йога поможет справиться с зависимостями

Какие подарки всегда актуальны для мужчин на 23

23 февраля уже давно лишилось военной тематики и стало праздником всех мужчин. В наши его с удовольствием празднуют, как те, что служили в армии, так и не имеющие к службе никакого отношения представители сильной половины человечества. 23 февраля женщины поздравляют своих мужчин с этим праздником и дарят им подарки. Так сложилось, что наиболее распространенными мужскими…

Казино ElSlots — вкус победы!

Eldorado – известный игровой клуб в сфере гемблинга, что начал свою работу не так давно – в 2017 году. За это время клуб успел обзавестись многотысячной аудиторией и заработать авторитет надежной площадки. Проект имеет лицензию, а поэтому работает на законных основаниях. В его ассортименте насчитывается более 1500 тысяч слотов. Зарегистрироваться на сайте может абсолютно каждый…

Вулкан Платинум: демонстрационные версии и привилегии для игроков

Как играть на Вулкан Платинум бесплатно? Современные пользователи прекрасно понимают, что зарабатывать на игровых автоматах можно лишь после официальной регистрации на сайте. Процедура не занимает много времени, но даёт великое множество привилегий, в том числе возможность выводить деньги на реальный счёт. Но для чего тогда нужны бесплатные версии игровых автоматов? Здесь вместо денег, задействованы виртуальные…

Выбираем правильно игрушки детям

Значение грамотного выбора Игровой потенциал, функционал и развивающий эффект ставятся в полную зависимость от возраста ребёнка. Но есть и общепринятые правила, от которых зависит безопасность малыша, его восприятие мира, отношения с близкими, и увлечённость игровым процессом. Если не обращать внимание на качество, то игрушка быстро придёт в негодность, а это, между прочим, мини-стресс для малыша….

Кондиционеры: где и как выбрать?

Значение грамотного выбора Популярность устройства вполне обоснована. Возможность регулировать и контролировать температуру в помещении с помощью одного лишь пульта — это очень удобно и комфортно. Только от того, насколько ответственно будущий владелец подойдёт к вопросу выбора, будет зависеть слишком многое. Самыми значимыми параметрами можно считать длительность эксплуатации и простоту обслуживания. Поэтому перед тем, как приобретать…