Главная / Разное / Йога поможет справиться с зависимостями

Йога поможет справиться с зависимостями

Значение и суть

Игромана можно полностью изолировать от соблазнов и временно прервать его связь с казино. Алкоголика можно закодировать (опять же — временно), а наркомана очистить от токсинов и отвести к психологу. Но этого мало! Человек зависимый сначала должен самостоятельно признать наличие отклонения, а затем осознать весь негатив, который приходит вместе с ними. И только в том случае, когда два эти этапа пройдены, есть шанс избавиться от них полностью.

И для того, чтобы больной легко и быстро справился с каждым из этих этапов, стало развиваться такое направление, как йога от зависимостей. Само по себе, название методики обозначает — освобождение, достигаемое через приведение к гармонии духа и тела.

Йога поможет справиться с зависимостями

Если зависимый посетит всего несколько занятий, то в его сознании уже наметится просветление. Инструкторы помогают войти в нужную энергетическую струю, что с каждым последующим занятием только набирает обороты. Эффект снежного кома в скором времени приводит зависимого к осознанию надобности контроля за собственной жизненной позицией. А специалисты помогают ему объединить достигнутое в систему, а также закрепить успехи.

Основные подходы йоги к лечению зависимостей

  1. Тренировка дыхания. У зависимых всегда наличествует патология в нервной системе. А если больной станет правильно дышать, давая кислороду обогащать собственный мозг, то со временем улучшится не только функционал нервной системы, но и показатели иммунной системы придут к норме. В результате такого сочетания, бороться с дурными привычками станет проще.
  2. Медитации. Когда больной погружается в себя, постепенно приходит понимание причин своих прежних ошибок. Одни пьют от одиночества, другие — из-за неприятия самого себя, а третьи играют, поскольку не смогли реализовать собственный потенциал. Медитации способствуют позитивному мышлению и правильному настрою. Постепенно блоки, препятствующие ликвидации проблем снимаются, а умение сопротивляться внешним ситуациям, наоборот, повышается. За счёт чего и наступает более быстрый эффект, именуемый избавлением от зависимости.
  3. Релакс. Сразу после асанов и других физических упражнений, тренер даёт зависимым возможность расслабиться и отдохнуть. Для этого используются эффективные методики релакса, помогающие восстановить энергетический баланс и жизненную силу. Эти упражнения являются результативной профилактикой стресса, тревожности и агрессии.

Йога поможет справиться с зависимостями

Выбираем одежду для активного отдыха

К одежде, предназначенной для активного отдыха, предъявляются более высокие требования чем для повседневной одежды. Помимо эстетики и удобства, она должна отличаться максимальной практичностью и обеспечивать надежную защиту при любых климатических условиях. Покупку необходимо осуществлять в специализированных магазинах, которые предлагают продукцию, соответствующую всем требованиям к одежде для туризма и активного отдыха. Высококачественная одежда для активного отдыха…

Заработок с PMaffiliates, обзор возможностей партнерской программы

PMaffiliates — это официальная партнерская программа букмекерской компании Parimatch. Программа была запущена еще в 1996 году. С тех пор несколько тысяч партнеров привели в PM более 15000000 игроков со всего мира. PM специализируется на онлайн-гемблинге и ставках на спорт и киберспорт. Доступны три модели заработка: CPA, RevShare и Гирбрид CPA+RS. Трафик принимается из более чем…

Именной чехол: особенности и возможности

Значение и специфика Теперь у человека есть масса способов выделиться из общей массы. Чехлы для смартфонов и айфонов стали одним из самых популярных инструментов. Аксессуар является очень личной вещью, и во многом отображает суть и характер человека. Одни предпочитают однотонные, другие — стразики и драгоценные камни, а четвёртым нравятся оригинальные принты. Но главное заключается в…

Что такое блефаропластика лазерная?

Каждая представительница прекрасного пола мечтает о привлекательном и выразительном взгляде. Чтобы достичь наибольшего эффекта, некоторые из них решают воспользоваться услугами лазерной блефаропластики в Киеве. Реабилитационный период длится всего две недели. В настоящее время данные услуги стали пользоваться большой популярностью среди девушек и женщин разной возрастной категории. Блефаропластика лазером применяется для коррекции век. Небольшое хирургическое вмешательство…

Cleaning Partner: как работает надёжная клининговая компания?

Какую компанию можно считать надёжной? Клининг — это очень трудоёмкий процесс. Нужно навести идеальную чистоту, и при этом сохранить целостность и качество интерьера. Когда клининговая компания способна оказывать услуги не только для частных лиц, но и для предприятий — это говорит о высоком уровне профессионализма. Для качественной уборки объёмных помещений особого назначения, необходим большой штат…