Главная / Разное / Какие из минералов и витаминов особо необходимы при беременности

Какие из минералов и витаминов особо необходимы при беременности

Список наиболее важных витаминов и основные последствия их нехватки

Залогом благополучного протекания беременности, родов и последующего развития плода являются правильно подобранные витамины для женщин в период беременности. Способствует этому сбалансированное питание будущей мамы, поскольку от поступающих с пищей витаминов зависит здоровье как самой женщины, так и ее ребенка.

В организме беременной женщины необходимо присутствие полезных витаминов и минералов в полном достатке, так как это обеспечивает правильное и здоровое протекание всего периода беременности. Данному вопросу широко посвящена статья « Какие витамины и почему необходимы во время беременности?» на сайте https://www.frautest.ru/articles/kakie-vitaminy-i-pochemu-neobkhodimy-vo-vremya-beremennosti/, который содержит много полезной и интересной информации для будущих мам.

Витамины для беременных

Витамины для беременных. Фото: frautest.ru

Недостаток каких витаминов влечет серьезные последствия и осложнения для беременной женщины?

  1. Витамин А (ретинол)

При недостатке данного витамина в организме беременной женщины могут развиваться: дерматит (воспалительное поражение кожи) – кожа становится сухой, появляются морщины, трещины, прыщи, что в свою очередь способствует проникновению инфекций, страдает и слизистая оболочка, из-за нарушений работы которой снижается обонятельная функция; падает острота зрения; появляется ломкость ногтей (или их расслоение) и конъюнктивит.
Для ребенка возможны следующие последствия: тяжелые формы бронхолегочного заболевания.

  1. Витамин В1 (тиамин)

Недостаток этого витамина приводит к нарушению основных функций пищеварительного аппарата, мышечной слабости, нарушениям тканевого обмена. Необходимо отметить и то, что у беременных на фоне нехватки тиамина возникают частые рвотные позывы.
Вероятными последствиями для ребенка являются: неврологические расстройства; повышенная возбудимость; плохой аппетит, нарушения желудочно-кишечного тракта.

  1. Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин В2 или рибофлавин отвечает за участие в процессах тканевого обмена организма, оказывает значительное влияние на работу печени.

При его нехватке понижается острота зрения; возникает воспаление слизистой оболочки полости рта и языка, возможно и появление трещинок в уголках рта. Все это свидетельствует о недостатке  В2.

  1. Витамин В5 (кальция пантотенат)

Недостаток этого витамина на самом деле редок, так как он встречается в большинстве продуктах питания. Однако В5 имеет большое значение для беременной женщин и ее плода, так как витамин В5 принимает участие в важных процессах обмена веществ и гормонов; обеспечивает важные функции в коре надпочечников; активно борется с воспалительными процессами во всем организме и помогает справляться со стрессами, что немаловажно для беременной женщины.

Витамины для беременных

Витамины для беременных. Фото: frautest.ru

  1. Витамин В6 (перидоксин)

Нехватка в организме витамина В6 ведет к развитию хейлоза, то есть появлению вертикальных трещин на губах, астеническому синдрому (болезненное состояние, проявляющееся повышенной утомляемостью) , потеря аппетита, появление тошноты и анемии. При беременности вызывает токсикоз.
Последствия для ребенка: кислородное голодание, рвота, диарея, раздражительность, судороги, возможно возникновение и хронического аллергического заболевания кожи.

  1. Витамин В9 (фолиева кислота)

Недостаток витамина В9 повышает вероятность появления и развития дефектов нервной трубки, провоцирует возникновение преждевременных родов и прорыв околоплодной оболочки.
При нехватке фолиевой кислоты беременной грозит появление анемии, ребенку – неправильное формирование нервной системы, аномалии развития зубочелюстной области (заячья губа).

  1. Витамин С (аскорбиновая кислота)

При недостатке аскорбиновой кислоты возникает кровоточивость десен, сухость кожи, слабость сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям. Последствия для беременной: острая форма токсикоза, невынашывание беременности. Важнейшим последствием для ребенка является внутриутробное инфицирование.

  1. Витамин D (кальциферол)

При его нехватке у беременной возможно развитие остеопороза – снижение плотности костей и усиление их хрупкости по причине нарушения метаболизма. Вследствие недостатка витамина D ребенку грозит возникновение рахита и развитие аномалии зубов.

Первые симптомы авитаминоза у беременных

Для того, чтобы перейти к вопросу о симптомах, необходимо понять, что такое же авитаминоз для беременных. Во-первых, авитаминоз несомненно является патологией, поскольку характеризуется дефицитом или же полным отсутствием витаминов, которые должны поступать вместе с продуктами питания.

Симптомы авитаминоза зависят от того, на каких сроках беременности он возник и каких типов витаминов не хватает в организме. Но существует ряд общих признаков. Среди первых необходимо выделить:

Определить эти признаки можно как по отдельности, так и в их сочетании. Любые из перечисленных симптомов требуют обязательного обращения ко врачу, поскольку витаминная недостаточность имеет ряд осложнений, как для будущей мамы, так и для ребенка. Среди них: острая форма токсикоза, куриная слепота, рахит, болезни десен и т.д.

Где девушке свести знакомство с парнем для отношений, у которых есть будущее.

На сегодняшний день число девушек, ищущих для себя объект знакомства, просто зашкаливает, превышая все разумные пределы. В данной статье собраны наиболее приемлемые варианты познакомиться, ради создания крепких семейных уз на продолжительное время, в течение которого рядом всегда будет плечо, чтобы на него опереться. Если отсутствует желание наводить марафет, наряжаться и выходить на улицу, можно попытаться…

Какое социальное казино выбрать в 2021 году

Сегодня играть в топовые видео-слоты любители азартных игр могут не только на реальные деньги, не и без вложений. Сейчас в Топе рейтингов находится игровая зона Гоксфан. Здесь можно играть без денег и регистрации. Чтобы посетить социальное казино и начать играть в его зале, можно использовать не только свой компьютер, но и мобильную версию. Она позволяет…

Особенности выбора онлайн-казино

Куда стоит обращаться? Для того, чтобы сравнить условия, предоставляемые азартными платформами, может понадобится очень много времени. На официальных сайтах, как правило, отображаются только преимущества, поэтому игрокам приходится изучать ещё и реальные отзывы пользователей. Но этого всего можно избежать, если посетить рейтинговые платформы. Одной из самых лучших объективно считается Казинолоджи, где есть полноценная, и что самое…

Казино вулкан в Украине: меню сайта и особенности гемблерской деятельности

Привилегии и возможности Казино Вулкан обоснованно считается одним из самых надёжных. Именно здесь игрок сможет найти все те варианты азартных развлечений, которые есть в списке самого знаменитого правительственного сайта https://uk.wikipedia.org/wiki/Казино. И несколько вариантов рулетки, и карточные игры во всём своём многообразии, и все имеющиеся игровые автоматы, включая последние новинки. Здесь есть абсолютно всё, ведь не…

Мужская ветровка: критерии выбора и модные тенденции

Преимущества и специфика элемента гардероба Ветровки по праву можно назвать универсальной верхней одеждой. Их можно носить в летнюю пору, когда прохладно. Весной, когда ещё свежо. На природу — идеальный вариант. Но в ней можно и спортом заниматься, и на рыбалку выезжать. Для мужчин такая многофункциональность выступает основным преимуществом. Защитные функции ветровок в основном направлены на…