Главная / Разное / Какие из минералов и витаминов особо необходимы при беременности

Какие из минералов и витаминов особо необходимы при беременности

Список наиболее важных витаминов и основные последствия их нехватки

Залогом благополучного протекания беременности, родов и последующего развития плода являются правильно подобранные витамины для женщин в период беременности. Способствует этому сбалансированное питание будущей мамы, поскольку от поступающих с пищей витаминов зависит здоровье как самой женщины, так и ее ребенка.

В организме беременной женщины необходимо присутствие полезных витаминов и минералов в полном достатке, так как это обеспечивает правильное и здоровое протекание всего периода беременности. Данному вопросу широко посвящена статья « Какие витамины и почему необходимы во время беременности?» на сайте https://www.frautest.ru/articles/kakie-vitaminy-i-pochemu-neobkhodimy-vo-vremya-beremennosti/, который содержит много полезной и интересной информации для будущих мам.

Витамины для беременных

Витамины для беременных. Фото: frautest.ru

Недостаток каких витаминов влечет серьезные последствия и осложнения для беременной женщины?

  1. Витамин А (ретинол)

При недостатке данного витамина в организме беременной женщины могут развиваться: дерматит (воспалительное поражение кожи) – кожа становится сухой, появляются морщины, трещины, прыщи, что в свою очередь способствует проникновению инфекций, страдает и слизистая оболочка, из-за нарушений работы которой снижается обонятельная функция; падает острота зрения; появляется ломкость ногтей (или их расслоение) и конъюнктивит.
Для ребенка возможны следующие последствия: тяжелые формы бронхолегочного заболевания.

  1. Витамин В1 (тиамин)

Недостаток этого витамина приводит к нарушению основных функций пищеварительного аппарата, мышечной слабости, нарушениям тканевого обмена. Необходимо отметить и то, что у беременных на фоне нехватки тиамина возникают частые рвотные позывы.
Вероятными последствиями для ребенка являются: неврологические расстройства; повышенная возбудимость; плохой аппетит, нарушения желудочно-кишечного тракта.

  1. Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин В2 или рибофлавин отвечает за участие в процессах тканевого обмена организма, оказывает значительное влияние на работу печени.

При его нехватке понижается острота зрения; возникает воспаление слизистой оболочки полости рта и языка, возможно и появление трещинок в уголках рта. Все это свидетельствует о недостатке  В2.

  1. Витамин В5 (кальция пантотенат)

Недостаток этого витамина на самом деле редок, так как он встречается в большинстве продуктах питания. Однако В5 имеет большое значение для беременной женщин и ее плода, так как витамин В5 принимает участие в важных процессах обмена веществ и гормонов; обеспечивает важные функции в коре надпочечников; активно борется с воспалительными процессами во всем организме и помогает справляться со стрессами, что немаловажно для беременной женщины.

Витамины для беременных

Витамины для беременных. Фото: frautest.ru

  1. Витамин В6 (перидоксин)

Нехватка в организме витамина В6 ведет к развитию хейлоза, то есть появлению вертикальных трещин на губах, астеническому синдрому (болезненное состояние, проявляющееся повышенной утомляемостью) , потеря аппетита, появление тошноты и анемии. При беременности вызывает токсикоз.
Последствия для ребенка: кислородное голодание, рвота, диарея, раздражительность, судороги, возможно возникновение и хронического аллергического заболевания кожи.

  1. Витамин В9 (фолиева кислота)

Недостаток витамина В9 повышает вероятность появления и развития дефектов нервной трубки, провоцирует возникновение преждевременных родов и прорыв околоплодной оболочки.
При нехватке фолиевой кислоты беременной грозит появление анемии, ребенку – неправильное формирование нервной системы, аномалии развития зубочелюстной области (заячья губа).

  1. Витамин С (аскорбиновая кислота)

При недостатке аскорбиновой кислоты возникает кровоточивость десен, сухость кожи, слабость сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям. Последствия для беременной: острая форма токсикоза, невынашывание беременности. Важнейшим последствием для ребенка является внутриутробное инфицирование.

  1. Витамин D (кальциферол)

При его нехватке у беременной возможно развитие остеопороза – снижение плотности костей и усиление их хрупкости по причине нарушения метаболизма. Вследствие недостатка витамина D ребенку грозит возникновение рахита и развитие аномалии зубов.

Первые симптомы авитаминоза у беременных

Для того, чтобы перейти к вопросу о симптомах, необходимо понять, что такое же авитаминоз для беременных. Во-первых, авитаминоз несомненно является патологией, поскольку характеризуется дефицитом или же полным отсутствием витаминов, которые должны поступать вместе с продуктами питания.

Симптомы авитаминоза зависят от того, на каких сроках беременности он возник и каких типов витаминов не хватает в организме. Но существует ряд общих признаков. Среди первых необходимо выделить:

Определить эти признаки можно как по отдельности, так и в их сочетании. Любые из перечисленных симптомов требуют обязательного обращения ко врачу, поскольку витаминная недостаточность имеет ряд осложнений, как для будущей мамы, так и для ребенка. Среди них: острая форма токсикоза, куриная слепота, рахит, болезни десен и т.д.

Какие подарки всегда актуальны для мужчин на 23

23 февраля уже давно лишилось военной тематики и стало праздником всех мужчин. В наши его с удовольствием празднуют, как те, что служили в армии, так и не имеющие к службе никакого отношения представители сильной половины человечества. 23 февраля женщины поздравляют своих мужчин с этим праздником и дарят им подарки. Так сложилось, что наиболее распространенными мужскими…

Казино ElSlots — вкус победы!

Eldorado – известный игровой клуб в сфере гемблинга, что начал свою работу не так давно – в 2017 году. За это время клуб успел обзавестись многотысячной аудиторией и заработать авторитет надежной площадки. Проект имеет лицензию, а поэтому работает на законных основаниях. В его ассортименте насчитывается более 1500 тысяч слотов. Зарегистрироваться на сайте может абсолютно каждый…

Вулкан Платинум: демонстрационные версии и привилегии для игроков

Как играть на Вулкан Платинум бесплатно? Современные пользователи прекрасно понимают, что зарабатывать на игровых автоматах можно лишь после официальной регистрации на сайте. Процедура не занимает много времени, но даёт великое множество привилегий, в том числе возможность выводить деньги на реальный счёт. Но для чего тогда нужны бесплатные версии игровых автоматов? Здесь вместо денег, задействованы виртуальные…

Выбираем правильно игрушки детям

Значение грамотного выбора Игровой потенциал, функционал и развивающий эффект ставятся в полную зависимость от возраста ребёнка. Но есть и общепринятые правила, от которых зависит безопасность малыша, его восприятие мира, отношения с близкими, и увлечённость игровым процессом. Если не обращать внимание на качество, то игрушка быстро придёт в негодность, а это, между прочим, мини-стресс для малыша….

Кондиционеры: где и как выбрать?

Значение грамотного выбора Популярность устройства вполне обоснована. Возможность регулировать и контролировать температуру в помещении с помощью одного лишь пульта — это очень удобно и комфортно. Только от того, насколько ответственно будущий владелец подойдёт к вопросу выбора, будет зависеть слишком многое. Самыми значимыми параметрами можно считать длительность эксплуатации и простоту обслуживания. Поэтому перед тем, как приобретать…