Главная / Разное / Какие из минералов и витаминов особо необходимы при беременности

Какие из минералов и витаминов особо необходимы при беременности

Список наиболее важных витаминов и основные последствия их нехватки

Залогом благополучного протекания беременности, родов и последующего развития плода являются правильно подобранные витамины для женщин в период беременности. Способствует этому сбалансированное питание будущей мамы, поскольку от поступающих с пищей витаминов зависит здоровье как самой женщины, так и ее ребенка.

В организме беременной женщины необходимо присутствие полезных витаминов и минералов в полном достатке, так как это обеспечивает правильное и здоровое протекание всего периода беременности. Данному вопросу широко посвящена статья « Какие витамины и почему необходимы во время беременности?» на сайте https://www.frautest.ru/articles/kakie-vitaminy-i-pochemu-neobkhodimy-vo-vremya-beremennosti/, который содержит много полезной и интересной информации для будущих мам.

Витамины для беременных

Витамины для беременных. Фото: frautest.ru

Недостаток каких витаминов влечет серьезные последствия и осложнения для беременной женщины?

  1. Витамин А (ретинол)

При недостатке данного витамина в организме беременной женщины могут развиваться: дерматит (воспалительное поражение кожи) – кожа становится сухой, появляются морщины, трещины, прыщи, что в свою очередь способствует проникновению инфекций, страдает и слизистая оболочка, из-за нарушений работы которой снижается обонятельная функция; падает острота зрения; появляется ломкость ногтей (или их расслоение) и конъюнктивит.
Для ребенка возможны следующие последствия: тяжелые формы бронхолегочного заболевания.

  1. Витамин В1 (тиамин)

Недостаток этого витамина приводит к нарушению основных функций пищеварительного аппарата, мышечной слабости, нарушениям тканевого обмена. Необходимо отметить и то, что у беременных на фоне нехватки тиамина возникают частые рвотные позывы.
Вероятными последствиями для ребенка являются: неврологические расстройства; повышенная возбудимость; плохой аппетит, нарушения желудочно-кишечного тракта.

  1. Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин В2 или рибофлавин отвечает за участие в процессах тканевого обмена организма, оказывает значительное влияние на работу печени.

При его нехватке понижается острота зрения; возникает воспаление слизистой оболочки полости рта и языка, возможно и появление трещинок в уголках рта. Все это свидетельствует о недостатке  В2.

  1. Витамин В5 (кальция пантотенат)

Недостаток этого витамина на самом деле редок, так как он встречается в большинстве продуктах питания. Однако В5 имеет большое значение для беременной женщин и ее плода, так как витамин В5 принимает участие в важных процессах обмена веществ и гормонов; обеспечивает важные функции в коре надпочечников; активно борется с воспалительными процессами во всем организме и помогает справляться со стрессами, что немаловажно для беременной женщины.

Витамины для беременных

Витамины для беременных. Фото: frautest.ru

  1. Витамин В6 (перидоксин)

Нехватка в организме витамина В6 ведет к развитию хейлоза, то есть появлению вертикальных трещин на губах, астеническому синдрому (болезненное состояние, проявляющееся повышенной утомляемостью) , потеря аппетита, появление тошноты и анемии. При беременности вызывает токсикоз.
Последствия для ребенка: кислородное голодание, рвота, диарея, раздражительность, судороги, возможно возникновение и хронического аллергического заболевания кожи.

  1. Витамин В9 (фолиева кислота)

Недостаток витамина В9 повышает вероятность появления и развития дефектов нервной трубки, провоцирует возникновение преждевременных родов и прорыв околоплодной оболочки.
При нехватке фолиевой кислоты беременной грозит появление анемии, ребенку – неправильное формирование нервной системы, аномалии развития зубочелюстной области (заячья губа).

  1. Витамин С (аскорбиновая кислота)

При недостатке аскорбиновой кислоты возникает кровоточивость десен, сухость кожи, слабость сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям. Последствия для беременной: острая форма токсикоза, невынашывание беременности. Важнейшим последствием для ребенка является внутриутробное инфицирование.

  1. Витамин D (кальциферол)

При его нехватке у беременной возможно развитие остеопороза – снижение плотности костей и усиление их хрупкости по причине нарушения метаболизма. Вследствие недостатка витамина D ребенку грозит возникновение рахита и развитие аномалии зубов.

Первые симптомы авитаминоза у беременных

Для того, чтобы перейти к вопросу о симптомах, необходимо понять, что такое же авитаминоз для беременных. Во-первых, авитаминоз несомненно является патологией, поскольку характеризуется дефицитом или же полным отсутствием витаминов, которые должны поступать вместе с продуктами питания.

Симптомы авитаминоза зависят от того, на каких сроках беременности он возник и каких типов витаминов не хватает в организме. Но существует ряд общих признаков. Среди первых необходимо выделить:

Определить эти признаки можно как по отдельности, так и в их сочетании. Любые из перечисленных симптомов требуют обязательного обращения ко врачу, поскольку витаминная недостаточность имеет ряд осложнений, как для будущей мамы, так и для ребенка. Среди них: острая форма токсикоза, куриная слепота, рахит, болезни десен и т.д.

Вулкан – лучшее онлайн казино

Последнее время огромной популярностью пользуются онлайн казино. По большому счету в этом нет ничего удивительного, ведь они имеют массу преимуществ. Вам не нужно стоять в очередях и доступ к слотам осуществляется с любого мобильного устройства, будь вы дома, на работе или в транспорте. Безусловно, предпочтение стоит отдавать ресурсам, лидерам в этой отрасли, коим и является…

Игровой зал elslotzgold.com: обзор и основные возможности

Что отличает эту платформу от других? Конкуренция в рядах сетевых казино становится всё больше. Что вполне логично с точки зрения регулярного прироста количества игроков. Однако наличием лицензии может похвастать далеко не каждый игровой зал. Но Ельслотс ещё в самом начале сумел получить этот заветный документ. Его основное преимущество заключается в том, что государство осуществляет дополнительный…

Казино Вулкан Вип: специфические особенности и привилегии для гемблеров

С этим именем игроки уже довольно давно связывают такие слова, как надёжность и высокую отдачу. Если у конкурентов до сих пор наивысшим коэффициентом отдачи денежных средств выступает 95,53%, то Вулкан Вип гарантирует показатели от 96 до 98%! Статистические данные обрабатываются ежедневно и эти данные административный аппарат регулярно публикует в соответствующем отделе сайта. Как игроку начать…

Как играть бесплатно в Вулкан

Многие из нас любят азартные игры, а онлайн казино дают прекрасную возможность окунуться с головой в игровой мир. На просторах интернета можно встретить великое множество различных онлайн развлечений для геймблеров. Среди них как большие интернет казино, имеющие множество филиалов, так и достаточно скромные сайты с небольшим количеством игр. Как показывает практика, лучше всего отдавать свое…

Вулкан: новые автоматы и их особенности

Одной из основных особенностей игровой платформы Вулкан считается непрекращающееся совершенствование. Казино регулярно выпускает дополнительные платформы, вроде Вулкан Платинум, где игрок может вращать барабаны на самых доходных вариантах видеослотов. Но гемблеры желают развиваться в своём умении зарабатывать на игровых автоматах, поэтому их запросы растут и административный аппарат игрового клуба реагирует на эти пожелания внедрением самых последних…