Почему полезно плавать и взрослым и детям
Плавательный клуб «Альбатрос» приглашает всех желающих приобщиться к физической культуре и спорту. Преимущества: опытные наставники, современный бассейн, гибкий график работы, доступные цены на занятия как для взрослых, так и детей. Запись онлайн производится по ссылке: http://www.pkalbatros.ru/7/o-klube/.
Почему полезно плавать и взрослым и детям. Фото: pkalbatros.ru
В чем польза занятий на воде
Плавание – наименее травматичный вид спорта. Если у легкоатлетов вся нагрузка приходится на ноги и позвоночник, то у пловцов во время тренировки она распределяется равномерно по всему телу. Кроме того, человек постоянно находится в горизонтальном положении, у него задействованы все группы мышц. Дополнительная нагрузка на них обеспечивается за счет сопротивления воде. Если обратить внимание на профессиональных пловцов, все они подтянутые, имеют хорошую выправку, худощавые, а на теле четко прослеживается рельеф мышц.
Бытует мнение, что у пловчих широкие плечи. Плавание способствует гармоничному физическому развитию, однако если на генетическом уровне заложены одни антропометрические параметры, это не исправить ни одним из видов спорта. Например, небольшой рост, широкая кость. Что можно контролировать за счет занятий спортом, так это вес. Регулярные тренировки в бассейне способствуют похудению.
Другие аргументы, почему плавание полезно для всех:
- укрепление сердечно-сосудистой системы;
- повышение иммунитета за счет закаливания;
- профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.
За счет использования современных методов очистки воды риск возникновения аллергических реакций на хлор сведен к минимуму.
Почему плавание считается элитным видом спорта
Если думать, куда записать ребенка, ответ должен быть однозначен. Плавание – олимпийский вид спорта.
Почему полезно плавать и взрослым и детям. Фото: pkalbatros.ru
Существует четыре стиля плавания:
- вольный,
- на спине,
- баттерфляй,
- брасс.
Также есть комплексное плавание, когда спортсмен демонстрирует свое мастерство владения всеми четырьмя стилями. Есть в плавании спринтерские и стайерские дистанции, эстафеты. Помимо официальных турниров (Чемпионаты мира и Европы, Олимпийские игры), спортсмены выступают на различных региональных и коммерческих турнирах, где можно выиграть приличные призовые.
В развитых странах мира, например, США, талантливые спортсмены могут получить престижное высшее образование бесплатно. Их учеба оплачивается со специальной стипендии. Американские колледжи также принимают и иностранных абитуриентов. Однако если даже не суждено ребенку стать великим спортсменом (нет склонности, желания), уроки плавания не пройдут безрезультатно. В тех странах, где дети учатся плавать на уроках физкультуры, риски наступления несчастных случаев на открытых водоемах в несколько раз ниже.
Имя всегда было важной частью человеческой природы. Оно связывает нас с семьёй, культурой, историей. Но в XXI веке имя приобрело новое измерение — цифровое. Сегодня оно является ключом ко множеству систем: от социальных сетей до корпоративных платформ и государственных сервисов. И эта трансформация требует нового понимания роли имени в жизни каждого человека. Имя как культурная…
Современные родители живут в бешеном ритме: работа, заботы, школа, кружки и вечная нехватка времени. Но есть одна традиция, которая способна объединить семью, подарить ребёнку чувство защищённости и развить его воображение — это чтение сказки на ночь. Казалось бы, простая вещь, но её влияние на психику и развитие ребёнка огромно. Именно через сказку малыш учится понимать…
Имя — это не только культурный код и семейная память, но и основа нашей цифровой идентичности. В мире, где онлайн-записи, аккаунты и базы данных множатся с невероятной скоростью, важно понимать, как имя «работает» одновременно в языковой традиции и в технологической инфраструктуре. Почему имя — больше, чем слово С точки зрения филологии, имя — особая единица…
Зачем нужны предварительные фильтры Чистая вода является важнейшим ресурсом для жизни человека, однако водопроводная вода часто содержит механические примеси: песок, ржавчину, ил и другие частицы. Эти загрязнения не только ухудшают качество воды, но и могут повреждать бытовую технику: стиральные машины, бойлеры, посудомоечные машины. Для решения этой проблемы применяются предварительные фильтры, которые защищают сантехнику и обеспечивают…
Сегодня всё больше людей задумываются о том, чтобы совместить свободу самовыражения и достойный заработок. Одной из самых динамично развивающихся сфер считается вебкам-бизнес. Например, в вебкам-студии WNWC Самара создаются комфортные условия для моделей, которые хотят попробовать себя в этой индустрии и при этом получить поддержку на всех этапах работы. Как устроен вебкам-бизнес Многие ошибочно думают, что…