Главная / Новые публикации / Сон во время беременности

Сон во время беременности

 

Особое значение для беременной женщины имеет здоровый сон, как в принципе и для всех людей. Женщина в первом триместре беременности постоянно хочет спать. Происходит это из-за того что организм к новому состоянию постепенно привыкает. Сонливость проходит к третьему месяцу беременности, но для этого необходимо систематически придерживать себя в форме не изменяя режим дня о чем вам более подробно расскажет блог домохозяйки на сайте http://domohozyika.ru/.

Живот начинает расти с 4 месяца беременности и это доставляет неудобства во время сна.

Плод начинает давить на мочевой пузырь и женщине приходится ночью часто вставать для его опустошения, и сон становится беспокойным. А для нормального сна нужно соблюдать некоторые правила.

Водные процедуры очень полезны – бассейн и освежающий душ. На будущего ребенка плавание оказывает благотворное влияние и облегчает нагрузки будущей мамы.

Лучше всего отказаться от приема лекарственных средств, так как они способны принести вред будущему малышу. Для того что бы нервную систему подержать в норме помогают фиточаи, которые способствуют более крепкому сну. Мед обладает успокаивающим действием, поэтому выпитый на ночь стакан молока или горячей воды с добавлением меда сделает сон более спокойным. Помимо этого очень полезен натуральный сок.

Обязательна перед сном прогулка на свежем воздухе, соответственно проветриваться должна и комната. Ужин должен быть легким на несколько часов до сна. Помимо этого удобно пользоваться маленькими подушечками, подкладывая их между ног, сбоку и под шею.

Женщину в последние месяцы беременности одолевает страх перед родами, и могут сниться кошмары. На помощь в этом случае придет ароматерапия. Можно их успокаивающих трав сделать подушечки.

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья — труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,…

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Ознакомиться с работой настоящих профессионалов, которые подберут для вашей ванной…

Способы лечения алкоголизма

Одной из серьезных проблем современного общества является чрезмерно употребление алкоголя. Самое страшное в этом то, что зависимость от алкоголя начинается у людей с раннего возраста. Никого не пугают перспективы, которые их могут ожидать в дальнейшем, в первую очередь это связано с неадекватным поведением. Человек перестает следовать каким-либо правила и моральным нормам, но не признает, что…